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요로 선생님 병원에 가다

요로 선생님 병원에 가다

요로 다케시 저 · 청홍

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요로 선생님 병원에 가다

요로 다케시 저 · 청홍 · 2022년 01월 18일

‘현대 의료를 어떻게 생각하느냐’는 질문을 몇 번인가 받으면서, 그 근본을 짚어보고 싶다는 마음이 한동안 있었으나 어쩐지 귀찮아졌다. 바탕에는 통계에 관한 관점이 깔려있다. 사회 전반에서도 그렇지만 현대의학에서는 통계가 우선된다. 통계는 숫자이며 숫자는 추상적이다. 그렇다면 추상적이지 않은 것은 무엇일까. 감각에 직접 주어지는 것, 《유언》에서 그것을 감각 부여라고 표현했다. 당시엔 그 정도...

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고혈압 신상식

고혈압 신상식

아라마 가요 저 · 전나무숲

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고혈압 신상식

아라마 가요 저 · 전나무숲 · 2022년 01월 17일

고혈압 예방과 치료, 소금(염분)이 아니라 설탕(당분)을 줄여라! ● 저자 아리마 가요는 유전학·영양학 박사이자 영양관리사이다. 미국과 일본을 오가며 유전학과 영양학이라는 과학 지식을 반영한 식사법과 생활습관을 알림으로써 사람들이 자신의 자연치유력을 최대치로 높여 고혈압을 비롯한 고혈당, 내장비만, 비알코올성 지방간, 고혈압, 이상지질혈증 등의 대사증후군과 이로 인한 각종 만성질환을 예방 및...

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마음 챙김 아로마 테라피

마음 챙김 아로마 테라피

서혜윤 저 · 미다스북스

16,625원

마음 챙김 아로마 테라피

서혜윤 저 · 미다스북스 · 2022년 01월 13일

현대인이라면 누구나 수많은 스트레스에 고통받으며 살아간다. 저자 역시 현실에 쫓겨 사는 삶에 대한 회의를 느끼고 살아왔다. 그런데 아로마 테라피를 만나고 나서 삶의 기적이 일어났다. 그 모든 과정이 이 책 안에 담겨 있다. 여러 가지 심리 상담을 통해서도 공허함을 느낀 분들이라면 우선 자신의 내면과 진정으로 손잡고 대화를 해보았는지 생각해보길 바란다. 자신의 내면을 만나는 방법은 여러 가지가...

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노화가 잘못 됐습니다

노화가 잘못 됐습니다

마키타 젠지 저 · 더난콘텐츠

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노화가 잘못 됐습니다

마키타 젠지 저 · 더난콘텐츠 · 2022년 01월 07일

오류투성이 식사법에 경종을 울려 큰 호응을 얻었던 《식사가 잘못됐습니다》의 저자 마키타 젠지의 신작 《노화가 잘못됐습니다》가 출간되었다. 전작을 통해 탄수화물 중독과 당질 과다 섭취의 폐해를 지적하고 혈당치 관리의 중요성을 강조해온 저자는 이번 책에서 인체가 어떻게 늙어가는지 노화의 메커니즘을 밝히는 한편으로 천천히, 건강하게, 아름답게 나이 드는 법에 대해서 안내하고 있다. 불로초를 찾아 ...

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안압 리셋

안압 리셋

시미즈 롯칸 저 · 청홍

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안압 리셋

시미즈 롯칸 저 · 청홍 · 2022년 01월 04일

사람이 움직이지 않으면 통증과 결림이 더 심하다. 세계가 코로나로 어쩔 수 없이 움직임이 적었다. 이것은 잘 생각해 보면 신기한 일이다. 몸을 혹사시킨 결과 ‘늘 피로하다’, ‘이곳저곳에 통증이 있다’라고 한다면 납득할 수 있을 것이다. 그런데 실제로는 그 반대이다. 몸의 운동량이 줄었는데, ‘컨디션이 좋지 않다’, ‘통증과 결림이 있다’, ‘몸이 개운하지 않다’ …. 역설적으로 들리겠지만,...

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물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관

물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관

모토지마 사오리 저 · 포레스트북스

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물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관

모토지마 사오리 저 · 포레스트북스 · 2022년 01월 03일

“매번 헬스장에 바친 돈의 본전도 못 찾고 그만둔다”, “점심에 샐러드를 먹으면 저녁에 배고파서 폭식한다”, “정체기와 요요 현상 때문에 중간에 포기한다”. 다이어트에 실패한 사람들이 흔히 겪는 모습들이자, 이 책의 저자 모토지마 사오리의 실제 경험담이다. 그는 소위 ‘물만 먹어도 살이 찌는 사람’이었다. 출산 이후 육아에 매진하다 보니 식습관이 불규칙해지고 수면 패턴까지 무너지면서 체중이 ...

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나는 왜 조금만 걸어도 발이 아플까

나는 왜 조금만 걸어도 발이 아플까

시모키타자와 병원 저 · 시공사

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나는 왜 조금만 걸어도 발이 아플까

시모키타자와 병원 저 · 시공사 · 2021년 12월 24일

★아마존 건강 분야 1위 ★아시아 최초의 발 전문 종합병원 의료진 집필 항상 시야에 들어오는 손과 달리, 나도 모르게 등한시하게 되는 발. 그러나 구두에 쓸려 살짝 까지기만 해도 걸을 때마다 아파서 고생한 경험이 누구나 있을 것이다. 50세 이상 장년층의 건강 고민 중 하나가 바로 발이다. 발바닥이 아파 오래 걷지 못하는 족저근막염, 엄지발가락 쪽의 뼈가 돌출되어 통증을 일으키는 무지외반증,...

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당신은 어떤 색깔입니까?

당신은 어떤 색깔입니까?

이웅희 저 · 타래

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당신은 어떤 색깔입니까?

이웅희 저 · 타래 · 2021년 12월 24일

색이 독립 문자로 쓰일 때는 ‘얼굴의 빛깔, 성행위’라는 의미에서, 나아가 색채, 용모로 확장되어 쓰인다. 색깔에 담긴 ‘빛’이나 ‘안색’은 물론, 好色(호색)이나 色骨(색골) 등과 같이 ‘성(性)’의 의미를 성 상담실의 경험과 내용으로 엮어보았다. 색깔 있는 성 상담은 약물학에 의존하는 혈관 확장과 물리적 혈류개선제의 강직도를 일으켜 세우는 가시적인 현상의 속옷을 두 번 벗긴다. 기능장애의...

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동의보감 민간요법 3,243가지

동의보감 민간요법 3,243가지

동의보감 약초사랑 저 · 꿈이있는집플...

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동의보감 민간요법 3,243가지

동의보감 약초사랑 저 · 꿈이있는집플러스 · 2021년 12월 23일

우리가 자주 사용하는 민간요법은 지금의 현실에서 의학적으로 혹은 학술적으로 인정을 받고 있지 못하고 있지만 수천 년간 우리 선조들이 살아오면서 경험으로 축적된 지혜가 담겨있다. 여기에 수록된 각종 질환과 증상에 대한 처방은 각 지방의 가전비방으로 수천 년간 전해져 온 것들로 모두 망라하여 유용하게 활용할 수 있게 정리하여 놓았다. 이 책에는 동의보감에서 나오는 약초약재들을 위주로 주로 산과 ...

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1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

후쿠쓰지 도시키 저 · 길벗

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1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

후쿠쓰지 도시키 저 · 길벗 · 2021년 12월 21일

현대인이라면 누구나 온갖 통증과 병을 가지고 있다. 어깨와 목이 뭉치면서 두통이 생기는 것은 물론이고 만성 통증과 피로, 불면, 스트레스에 매일 시달린다. 하지만 이런 증상이 있음에도 불구하고 운동으로 자신의 몸을 관리할 시간도, 돈도, 체력도 없는 사람이 많다. 이런 사람들에게 언제 어디서나 할 수 있는 ‘초간단 혈자리 지압법’을 추천한다. 비싼 돈과 긴 시간을 쏟아부어 힘들게 할 필요도 ...

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발과 발목에 문제가 생겼습니다

발과 발목에 문제가 생겼습니다

서상교 저 · 비타북스

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발과 발목에 문제가 생겼습니다

서상교 저 · 비타북스 · 2021년 12월 20일

이 책은 발목관절염, 무지외반증, 발목인대손상, 아킬레스건손상, 족저근막염, 평발, 티눈, 지간신경종 등 수많은 족부족관절 질환의 진단, 치료, 수술법, 건강 운동법까지 소개하는 국내에서 단 한 권뿐인 발, 발목 건강 지침서다. 발, 발목 질환은 주변에서 흔히 볼 수 있는 매우 흔한 병임에도 불구하고 정확하지 않은 정보와 주변 사람의 조언만 믿고 스스로 치료하거나 치료를 포기하는 환자가 많다...

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퓨리톤

퓨리톤

김광호 저 · 모아북스

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김광호 저 · 모아북스 · 2021년 12월 15일

세계 최초로 추출한 퓨리톤(Puriton)은 점토광물을 나노 입자 크기로 잘게 분쇄하여 만든 100% 천연성분 추출물이다. 액체 상태로 존재하며 체내 흡수율이 높고 소화력이 뛰어나서 의약품, 화장품, 기능성식품 등에 활용되고 있다. 이 새로운 물질은 세계에서 가장 까다롭기로 유명한 미국 FDA에서 먼저 효능과 안정성 인증을 받았다. 성분분석, 독성분석, 영양분석을 통과하여 NDC(Homeop...

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