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어처구니 있는 멘탈 관리

어처구니 있는 멘탈 관리

박준화 저 · 도서출판 쉼

16,150원

어처구니 있는 멘탈 관리

박준화 저 · 도서출판 쉼 · 2022년 10월 05일

이 책은 멘탈 흙수저 출신의 심리학자가 20년간 검증한 멘탈 관리의 핵심을 담고 있다. 저자는 멘탈 향상에 대한 연구로 박사학위를 받은 멘탈 전문가로 다른 사람의 도움 없이 혼자서 할 수 있는 멘탈잡기 노하우를 한 권의 책에 아낌없이 담아냈다. 멘탈의 작동원리와 구체적 관리기법까지 소개하는 스토리텔링 형식의 책을 읽어 가다 보면, 당신의 멘탈 관리 능력은 어느새 한 단계 업그레이드되어 있을 ...

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어른의 새벽

어른의 새벽

우승희 저 · 청림출판

17,100원

어른의 새벽

우승희 저 · 청림출판 · 2022년 10월 05일

인생의 새로운 분기점을 맞이한 이들에게 건네는 고전의 위로. 결혼과 출산, 육아로 바쁜 일상을 겪어온 저자가 잠시 멈추었던 동양고전 읽기를 다시 시작하며 새벽마다 정리한 성찰을 담았다. 지극히 개인적이면서도 보편적인 언어로 일상의 모든 부침을 담담하게 고백하는 이 책은 고전의 통찰을 ‘나의 것’으로 만들어가는 하나의 길을 제시한다. ‘하루 한 문장씩 50일’이라는 독서의 루틴과 함께 바쁜 일...

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데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가

세스 스티븐스 다비도위츠 저 · 더퀘...

17,860원

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가

세스 스티븐스 다비도위츠 저 · 더퀘스트 · 2022년 10월 05일

“‘머니볼’의 인생판 같은 책. 게다가 엄청 재미있기까지 합니다. … 답은 이 책 안에 있습니다. 무수히 쌓이는 인류의 데이터로부터 ‘데이터 중심 인생 해법’을 찾고 싶은 모든 분에게 일독을 권합니다” _《그냥 하지 말라》 저자, 마인드 마이너 송길영 “당신은 더 나은 결정을 할 수 있다” 이 책은 우리가 삶의 주요 결정을 내리는 방식을 바꿀 것이다 중요하고 큰 결정은 늘 어렵다. 우리는 친...

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돈 없고 백 없으니 겁날 것도 없다

돈 없고 백 없으니 겁날 것도 없다

전윤경 저 · 라온북

16,150원

돈 없고 백 없으니 겁날 것도 없다

전윤경 저 · 라온북 · 2022년 10월 05일

이 세상을 살고 있는 많은 사람들은 저마다의 인생을 펼쳐가고 있다. 이왕 세상에 태어난 거 재미있고 행복하게 살면 정말 좋겠지만, 살다 보면 누구나 확실하게 느끼는 것이 있다. ‘인생 내 맘대로 되지 않구나.’ 세상에는 참 불합리한 상황도 많고, 내 힘으로 바꿀 수 없는 상황도 있다. 태어났을 때부터 힘든 경우도 있고, 편하게 살다가 갑자기 가세가 기울어 힘들어지는 경우도 있다. 살아가면서 ...

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성공을 쟁취하는 파워 실전 명상

성공을 쟁취하는 파워 실전 명상

자현 저 · 불광출판사

18,050원

성공을 쟁취하는 파워 실전 명상

자현 저 · 불광출판사 · 2022년 10월 01일

명상이라고 하면 뭔가 느리고 정적인 것, 현실의 삶과는 분리된 어떤 것으로 생각하기 쉽다. 그래서 명상은 현실로부터 한 발자국 물러나게 하는 휴식의 수단으로 받아들여지기도 한다. 국내 최다인 6개의 박사 학위 소지자, 한국연구재단 등재지에 180여 편의 논문을 게재한 열정적인 연구자인 동시에, 60여 권의 책을 펴낸 왕성한 저술가이기도 한 자현 스님이 가르치는 명상은 전혀 그런 명상이 아니다...

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회사에서 인정받는 말하기 수업

회사에서 인정받는 말하기 수업

임유정 저 · 원앤원북스

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회사에서 인정받는 말하기 수업

임유정 저 · 원앤원북스 · 2022년 10월 01일

코로나19의 여파로 비즈니스 업무가 비대면 방법으로 많이 전환되었다. 직접 보며 말하는 것이 아니기 때문에 스피치에서 언어적ㆍ비언어적 역량은 더욱 중요해졌다. 스피치는 현대인이라면 누구나 고민하는 문제일 것이다. 특히 직장인들에게 스피치는 영어 못지않게 중요한 스펙이다. 회사에서 개인의 경쟁력을 높이고 싶다면 스피치 실력을 향상시켜야 한다. 스피치 실력은 어떻게 키울 수 있을까? 대한민국 대...

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심리학이 분노에 답하다

심리학이 분노에 답하다

충페이충 저 · 미디어숲

16,910원

심리학이 분노에 답하다

충페이충 저 · 미디어숲 · 2022년 09월 30일

우리는 매일 이런저런 이유로 화를 낸다. 그래서 익숙한 듯하지만, 한편으론 분노의 이면에 무엇이 있는지 깊이 생각하지 않아 낯선 감정이기도 하다. 분노는 겉으로 드러난 현상일 뿐, 분노 뒤에는 억울함, 기대, 심판, 무력감, 두려움, 사랑 등이 존재한다. 10여 년간 심리상담사로 활동해 온 저자는 수많은 내담자를 만났다. 그들은 배우자, 부모, 자녀, 상사, 동료, 낯선 사람에게 분노한다고 ...

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아버지의 말

아버지의 말

필립 체스터필드 저 · 탐나는책

15,200원

아버지의 말

필립 체스터필드 저 · 탐나는책 · 2022년 09월 30일

18세기 영국의 지성, 필립 체스터필드가 아들에게 보내는 편지들을 엮은 책. 멀리 떨어져 있는 아들에게 공부에 대한 조언과 한 사람의 사회인, 지성인으로서 사회생활을 해나가는 데에 필요한 가르침을 때로는 충고로, 때로는 사랑으로 전달하고 있다. 아버지로서 뿐만 아니라 인생 선배로서 아들에게 전하는 귀한 삶의 가르침들은 시대와 국가를 초월하여 우리 인생에, 자녀들의 인생에 방향키가 되어줄 것이...

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쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법

쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법

게일 골든 저 · 갤리온

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쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법

게일 골든 저 · 갤리온 · 2022년 09월 30일

『쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법』은 한정된 에너지를 현명하게 나누어 사용하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 사람들은 마치 자신의 에너지가 무한대라도 되는 듯 행동한다. 수많은 과제와 무리한 요구를 전부 받아들이며 자신을 극한의 상황으로 몰아붙인다. 그러나 우리가 가진 에너지는 한정적이다. 심리치료사인 저자 게일 골든은 과중한 부담에 짓눌린 사람들의 마음을 치료해오며 에너지를 잘 분배...

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운명을 바꾼 대화

운명을 바꾼 대화

오리온 저 · 다른상상

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운명을 바꾼 대화

오리온 저 · 다른상상 · 2022년 09월 29일

과거로부터 자유로운 사람이 얼마나 될까? 우리는 모두 과거를 반영한 현재를 살고 있지만, 사실 많은 이들은 오늘 나의 불행의 원인이 과거의 상처에서 기인한다는 사실을 잊곤 한다. 누구나 내 상처의 끝을 따라가 보면 그곳에는 나의 어린 시절과 나의 양육자가 있다. 이 책은 지금의 나를 불운하게 만드는 원인을 ‘뿌리 상처’로 규정한다. 이 책에 등장하는 두 인물, 저자와 선배 역시 그 뿌리 상처...

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상처 하나, 문장 하나

상처 하나, 문장 하나

정인구외 저 · 프로방스

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상처 하나, 문장 하나

정인구외 저 · 프로방스 · 2022년 09월 28일

사람은 하루 약 오만 가지 생각을 하는데, 그 중 대부분이 시기, 질투, 짜증 등 부정적 생각이라고 한다. 부정적인 생각을 긍정적 생각으로 바꾸는 최고의 방법은 독서다. 책 읽는 동안 부정적인 생각을 하는 사람은 드물다. 어떤 책도 시기, 질투, 짜증 등 투덜거리라고 강조하지 않는다. 적어도 책을 읽는 동안에는 긍정적 생각을 많이 하게 되는 것 같다. 힘들 때마다 책 속 문장이 힘이 되어준 ...

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불륜의 재발견 벗겨봐

불륜의 재발견 벗겨봐

아비가일 차 저 · 모아북스

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불륜의 재발견 벗겨봐

아비가일 차 저 · 모아북스 · 2022년 09월 26일

배우자의 불륜이 결정적인 계기가 되어 이혼을 택한 부부를 보면서 끝을 알 수 없는 고통과 괴로움의 시간 속에서 재결합의 성장을 보며 절망 속에서 허우적대는 부부들을 상담과 코칭으로 이어 주고 있다. 현재까지 수많은 부부들의 위기 상황을 접하며 불륜의 시작과 이유, 불륜을 저지르는 사람들의 마음속과 심리를 자세히 들여다보게 되었다. 결국 불륜이라는 사회적 이슈는 인간관계가 작동하는 원리와 맞닿...

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