ㆍMIT, 스탠퍼드, 구글이 주목한 셀프 컴패션 ㆍ전 세계 명사들이 즐기는 명상법 ㆍ하버드, 스탠퍼드 대학에서 효과가 검증된 심리 수업 내가 나를 ‘좋다’, ‘괜찮다’라고 변함없이 느낄 수 있다면 늘 행복하지 않을까? 그렇지만 세상에는 언제나 좋은 일만 있는 것은 아니다. 받아들이기 어려운 현실 앞에서 우리는 너무 쉽게 상처받는다. 직장 생활 스트레스, 인간관계에서 오는 상처, 가족과의 불화...
우리는 ‘No’라고 말해야 하는 상황이 오면 별일이 아닌 것처럼 말끝을 흐리거나, 그렇게 말할 수밖에 없는 변명을 늘어놓고, 심지어 미안하다며 사과까지 한다. 골치 아픈 문제에서 벗어나기 위해 재빨리 고개를 끄덕였다가 그것을 수습하느라 소중한 시간을 허비하며 애를 먹었던 일도 많다. ‘No’라는 말은 왜 이렇게 꺼내기 어려울까? 다른 이들의 부탁을 들어주느라 일할 시간은커녕 쉴 여유조차 갖지...
직장보다는 1인 기업, N잡러, 프리랜서, 인디펜던트 워커가 주목받는 시대 ‘인생의 길을 잃은 밀레니얼 세대들을 위하여’ 디지털 노마드 시대에 밀레니얼 세대가 인생의 균형을 잡는 5가지 방법 ‘1인 자립력, 재테크, 건강, 자아실현, 관계’의 균형이 깨지면 삶에도 균열이 생긴다 조직에 연연하지 않고 자유롭고 독립적으로 일하는 존재 인디펜던트 워커. 우리는 인디펜던트 워커가 주목받는 디지털 노...
아버지라면 누구나 아들이 올바르게 또 행복하게 인생을 살아가길 바란다. 먼저 살아온 인생 선배로서 아들이 부모보다 더 좋은 인생을 살도록 이끌어주고 싶은 게 세상 모든 아버지의 마음일 것이다. 이 책은 더없이 훌륭하고 더없이 자상하지만 조금은 무뚝뚝한 이 땅의 아버지들을 대신해서 우리 아들들에게 건네는 인생 조언으로써, 세상사 깊은 혜안과 더불어 현실적인 처세의 기술을 총 8장에 걸쳐 알려준...
이 책은 에릭슨의 전 생애 발달의 관점을 기반으로 하여 한 인간의 전 생애를 심리 정서적으로 통합화할 수 있도록 기획되었다. 그러한 통합화를 통해 자신의 지난 삶에 대한 통찰을 얻고 지금의 삶과 잘 통합시킴으로써 의미 있는 자기 성장을 이룰 수 있을 것임을 확신한다. 이 책은 개인이 순서에 따라 한 장씩 채워갈 때 자신의 지나온 삶을 회고하는 동시에 각 삶의 단계에서 완성하지 못했던 미해결 ...
2021년 기준, 신입사원 4명 중 3명은 3년 안에 사직서를 낸다. 그들의 주된 퇴사 사유는 상사와 선배다. “가르쳐 주는 사람도, 물어볼 사람도 없는데 어떻게 일을 배우라는 거죠?” “좋은 사수요? 철천지원수 아니면 다행이죠.” 큰 규모, 빵빵한 복지, 화려한 이력을 가진 회사도 ‘사수 문제’ 앞에서는 속수무책이다. 아무것도 몰라 모니터만 응시하는 신입에게도, 퇴사하는 동료들 사이에서 성...
나도 모르게 호감이 가는 말투는 따로 있을까? 돈, 명예, 운명, 성공 같은 우리 인생을 좌우하는 키워드는 모두 생각과 행동이 아니라 오직 ‘말’에 의해 영향을 받는다. 선장이 배의 방향을 바꾸는 키를 조종하여 목적지로 향하듯 우리의 귀한 인생 또한 말이라는 키를 제대로 조종해야 올바로 나아갈 수 있다. 이 책의 저자는 오랫동안 수기 치료로 뭉친 근육과 틀어진 뼈를 바로잡는 일을 하면서 말로...
365일 동안 하루에 한 페이지씩 읽으며 마음을 정돈할 수 있게 구성한 책이다. 관계, 자유로운 정신, 불안과 두려움, 자신감, 생각과 의식, 꿈과 희망, 허용과 내맡김, 신념과 의지, 도전과 열정, 긍정의 힘, 분노와 좌절, 의욕과 용기 등을 주제로 짤막한 글 365개가 실려 있다. 글과 함께 고전의 저자뿐 아니라 자기 분야에서 성공한 이들의 촌철살인 명언을 실어 전하는 메시지에 힘을 더한...
사회생활을 시작하고 맺는 관계는 이전과 판이하게 다르다. 이전의 관계가 그저 ‘나’로부터 시작하여 나와 맞는 사람 또는 내가 좋아하는 사람과 맺어졌다면, 사회생활 후에는 업무 또는 상황상, 필요에 의해 얽히는 관계가 많다. 또 각자의 상황과 처지가 달라졌기 때문에 사회생활 이전에 알아온 인연에도 변화가 생긴다. 이 책은 어른의 세계에서 현명하게 살아가기 위한 냉정하지만 꼭 필요한 관계 원칙을...
아무리 100세까지 산다 해도 혼자 힘으로 일상적인 일을 처리할 수 없고 누군가 보살핌의 손길에 의존해야 한다면 진정한 장수라고 말할 수 없다. 그런데 100세의 고령에도 불구하고 몸과 마음의 건강을 유지하며 골프도 치고 강연도 하며 원고 집필도 하는 등 젊은 사람 못지않게 열정적으로 활동했던 사람이 있다. 그는 결코 신이 선택한 특별한 인간이 아니라 어디에서나 흔히 만날 수 있는 평범한 할...
보통사람들에게 소원이 무엇이냐고 물어보면 대체로 로또에 당첨되고(돈 많이 벌고), 병에 걸리지 않고(건강하고), 마지막으로 마음의 평화를 갖는 것이라고 말한다. 그런데 과거의 성현들은 “착하게 살아라, 그러면 복을 받는다.”라고 가르치고 때로는 인과응보와 같은 복잡한 이론으로 설명하기도 한다. 많은 사람들이 이론과 현실은 다르다, 즉 자연의 이법과 실생활에서의 통상적 관념은 서로 동떨어져 있...
오늘부터 당장 실천할 수 있는 쉽고 간단한 공부기술 98가지 수록 직장인도 경제적 안정과 행복을 위해 공부를 해야만 하는 시대가 왔다. 코로나로 인한 경제 위기 심화로 한층 더 적자생존의 세계로 변한 직장에서 대한민국 직장인들은 공부를 통한 자기계발을 하지 않으면 생존할 수 없게 되었다. ‘공부하지 않으면 살아남을 수 없다’라는 말은 이제 학생만이 아니라 직장인에게도 적용된다. 직장인 대부분...
