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고혈압 치료 나는 혈압약을 믿지 않는다 (개정판)

선재광 저 · 전나무숲

16,150원

고혈압 치료 나는 혈압약을 믿지 않는다 (개정판)

선재광 저 · 전나무숲 · 2013년 01월 01일

혈압약과 고혈압 치료에 관한 최소한의 진실을 담은 『고혈압 치료 나는 혈압약을 믿지 않는다』. 이 책은 혈압약을 끊는 것에 대한 두려움을 없애고 혈압약 없이도 고혈압을 이겨낼 수 있다는 확신을 심어준다. 혈압약의 종류, 혈압이 체내에서 작용하는 기전과 혈압약의 부작용을 자세히 실었고, 고혈압을 한의학으로 치료한 사례를 수록하였다.▶ 이 책은 2011년에 출간된 《고혈압 치료 나는 혈압약을 믿...

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맨즈헬스 빅북 2 - 15분운동법

편집부 저 · 싸이프레스

26,410원

맨즈헬스 빅북 2 - 15분운동법

편집부 저 · 싸이프레스 · 2012년 12월 19일

베스트셀러 《맨즈헬스 빅북》의 후속작인 『맨즈헬스 빅북. 2: 15분 운동법』. 남성 피트니스 잡지인 《맨즈헬스》에서 바쁜 현대인들을 위해 과학적으로 검증된 초단시간 운동법을 소개한다. 체중 감량 운동법을 비롯해 15분 전신 운동, 15분 각 부위별 운동, 15분 다이어트 식단 플랜, 15분 정력 강화 운동 등 다양하고 실생활에 밀접한 프로그램을 다루고 있다.15분 운동이 두 배 이상의 장시...

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발칙한 동상이몽 : 대한민국 남녀라면 반드시 알아야할 ...

강동우외 저 · 동양북스

13,300원

발칙한 동상이몽 : 대한민국 남녀라면 반드시 알아야할 성멘토링

강동우외 저 · 동양북스 · 2012년 12월 03일

대한민국 남녀라면 반드시 알아야할 성 멘토링『강동우 백혜경의 발칙한 동상이몽』. 남녀의 잘못된 성지식을 알려주는 이 책은 건강하고 행복한 성생활을 만들 수 있도록 안내한다. 남녀관계에 있어 ‘성’만큼 중요한 것도 없을 것이다. 하지만 많은 사람들이 왜곡된 성지식을 갖고 살아가고 있다. 이 책에서는 자신과 상대 이성에 대해 정확한 성지식을 제공하며, 남녀의 성심리와 성차이를 알기 쉽게 설명하고...

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나쁜식탁 vs 건강한밥상

편집부 저 · 민음인

12,825원

나쁜식탁 vs 건강한밥상

편집부 저 · 민음인 · 2012년 11월 21일

‘제대로 된 음식’을 알아보는 안목을 키울 수 있도록 도와주는 책 『나쁜 식탁 VS 건강한 밥상』. 저자 ‘다음을 지키는 엄마들의 모임’은 음식과 환경, 미래 세대의 건강에 관심을 가지고 이와 관련된 활동을 전개하고 있으며, 그러한 활동의 일환인 이 책은 ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘어떻게 먹느냐’를 강조한다. 사람들이 대형 마트에서 일상적으로 구매하는 식재료들이 숨기고 있는 위험한 진실을 알리며...

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당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라

편집부 저 · 이아소

12,350원

당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라

편집부 저 · 이아소 · 2012년 11월 15일

『당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라』는 미국, 일본, 유럽에서 행해진 최신의 의학 연구를 토대로 당뇨병에 대한 새로운 치료법을 제시한 책이다. 일본의 당뇨병 전문의인 저자 마키타 겐지는 어릴 때부터 습관적으로 탄수화물에 빠져 사는 젊은 여성과 소아, 청소년이 진짜 위험한 ‘잠재 환자’라고 이야기하며, 일반적으로 알려진 당뇨에 대한 잘못된 상식의 위험성에 대해 경고한다.본문은 ‘서구화된 식생활...

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천연 기능성 화장품

버블위니 저 · 중앙북스(주)

13,300원

천연 기능성 화장품

버블위니 저 · 중앙북스(주) · 2012년 11월 15일

요리를 처음 배울 때 밥 짓는 것부터 시작해서 나중에는 어렵지 않게 국을 끓이고 반찬을 장만하듯이 천연화장품도 쉬운 품목부터 하나씩 레시피대로 따라 만들다보면 어느새 로션도 만들고 색조화장품도 만들 수 있게 된다. 처음에 한 두 번의 실패를 경험할 수도 있지만 누구라도 쉽게 만들 수 있는 것이 천연화장품이다. 또한 책에는 스킨, 로션, 크림, 클렌저 등 아이템별로 레시피를 구성하는 방법을 자...

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하루한끼 공복의 힘

이시하라 유미 저 · 이아소

12,350원

하루한끼 공복의 힘

이시하라 유미 저 · 이아소 · 2012년 10월 25일

평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법『하루 한 끼 공복의 힘』. 자연요법을 기본으로 한 건강법을 전파해온 일본 의학박사 이시하라 유미가 현대인의 생활방식에 맞는 ‘아침 다이어트 프로그램’을 소개한 책이다. 저자는 현대인이 가진 질병의 원인은 ‘과식’이라고 지적하며, 몸을 치유하고 회복하는 힘을 가진 ‘공복력’을 이용해 아침 식단을 바꿀 것을 주장한다. 본문은 공복이 인체에 미치는 영향과 공...

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포니의 셀럽 메이크업 북

박혜민 저 · 로그인

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포니의 셀럽 메이크업 북

박혜민 저 · 로그인 · 2012년 09월 20일

포니가 들려주는 특급 메이크업 노하우 제3탄『포니의 셀럽 메이크업 북』. 《포니의 시크릿 메이크업 북》과《포니의 스페셜 메이크업 북》에서 저자만의 개성이 살아 있는 컬러 포인트 메이크업을 선보였던 뷰티 블로거 포니가 한층 디테일해진 메이크업 비법을 들고 돌아왔다. 1, 2권에서 메이크업의 기초 스킬과 내게 맞는 컬러 감각을 키우는 데 초점을 맞췄다면, 이번 책에서는 내 얼굴형과 이목구비에 꼭...

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1일1식

나구모 요시노리 저 · 위즈덤하우스

12,350원

1일1식

나구모 요시노리 저 · 위즈덤하우스 · 2012년 09월 10일

내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트『1日 1食』. ‘과연 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 일이 건강을 지키는 것일까?’ 이 책은 이와 같은 상식에 반대하며, ‘하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결’이라고 역설한다. 저자인 일본 의학박사 나구모 요시노리 박사는 ‘영양을 계속 섭취해야 건강하다는 생각은 낡은 사고방식’이라고 단언하며, 공복 상태에서 ‘꼬르륵’ 하고 소리가 나면 몸이 ...

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서재걸의 해독주스

서재걸 저 · 맥스미디어

13,775원

서재걸의 해독주스

서재걸 저 · 맥스미디어 · 2012년 08월 31일

내 건강을 위한 과감한 주스 조리법『서재걸의 해독주스』. 국내 제1호 자연치료전문 병원을 개설하고 《대한자연치료의학회》의 회장을 역임한 서재걸 원장이 집에서 쉽게 만들 수 있는 해독주스를 소개한 책이다. 특별한 약 없이 채소와 과일을 삶고 갈아서 만든 해독주스는 우리 몸에 쌓인 독소와 노폐물을 해독한다고 알려져 있다. 본문은 독소를 빼주는 든든한 해독주스 6총사인 양배추, 브로콜리, 토마토,...

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바오솔 다이어트

오영주 저 · 리스컴

11,400원

바오솔 다이어트

오영주 저 · 리스컴 · 2012년 09월 05일

『바오솔 다이어트』는 프랑스 여성들이 선택한 최고의 다이어트 운동, '바오솔'을 소개한 책이다. 바오솔은 골반을 중심으로 자세를 바르게 교정하고 근육을 단련시킨다. 덕분에 몸의 균형을 되찾아 군살이 빠지고, 다리 근육은 가늘고 길게 늘어나 아름다운 각선미를 갖게 되며, 허리는 잘록 배는 납작하게 변한다. 등과 어깨, 팔 라인이 우아해지고 목은 길게 뻗어 완벽한 S라인이 완성되는 것이다.

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동의보감(한권으로읽는)

허준 저 · 글로북스

22,800원

동의보감(한권으로읽는)

허준 저 · 글로북스 · 2012년 08월 25일

한국익생양술연구회가 엮어 옮긴 『한권으로 읽는 동의보감』. 조선 시대 의학자로서 제13대 왕 선조의 어의 허준이 1610년 완성해서 1613년 제14대 왕 광해군 5년 때 펴낸 《동의보감》을 한권으로 엮어 옮긴 것이다. 5책, 23편의 25권으로 구성되어 한의학의 모든 분야를 체계적으로 세세하고 쉽게 설명한 《동의보감》의 내용을 내과학인 내경편, 외과의학인 외형편, 그리고 잡병편, 탕액편, ...

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