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데일리키토:다이어리

황연수(명품캥거루) 저 · 예문

9,500원

데일리키토:다이어리

황연수(명품캥거루) 저 · 예문 · 2019년 12월 23일

지방을 태우는 몸으로 변신하는 105일의 기적 국내 최초! 키토 다이어터를 위한 매일 기록 & 주간 내 몸 탐구 내게 최적화된 키토 라이프 스타일을 찾아나가는 법! 날짜 표시가 없어 언제든 알차게 사용가능한 만년 다이어리로, 키토제닉 다이어트를 위해 기록 및 점검이 가능한 모든 항목을 담았습니다. 섭취 식품 체크(알러지를 일으킬 위험성이 있는 식품을 찾을 수 있습니다)와 식단 기록부터, 단백...

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의사가 권하는 노년기 건강관리 (큰글자책)

김명호 저 · 산수야

17,100원

의사가 권하는 노년기 건강관리 (큰글자책)

김명호 저 · 산수야 · 2019년 12월 20일

한국은 전 세계적으로 유래가 없을 정도로 빠르게 초고령사회로 진입하고 있습니다. 완만하게 노인인구가 증가하여 고령화를 충분히 대비하였던 선진국들과는 달리 한국은 고령화사회에서 초고령사회로 진입하는데 불과 26년밖에 소요되지 않을 것으로 예측되어 단기간에 고령화를 대비해야 하는 실정입니다. 전문가들은 이미 한국 사회가 고령사회를 넘어 초고령사회에 진입했다고 진단합니다. 그만큼 의학과 과학의 발...

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브레인 푸드

리사 모스코니 저 · 홍익출판사

20,900원

브레인 푸드

리사 모스코니 저 · 홍익출판사 · 2019년 12월 19일

뇌는 바꿀 수 없다. 또 뇌는 눈에 보이지 않아 문제가 생겨도 알 수 없다. 뇌 없이 살 수 없는 당신은 뇌를 위해 무엇을 하고 있는가? 신경과학의 최신 연구는 뇌 세포의 손상과 그로 인한 기억력 및 인지력 상실을 멈출 수는 없다고 말한다. 그러나 동시에 뇌가 필요로 하는 식품을 밝혀 매끼 식사만으로 노화나 가족력을 넘어 뇌 건강을 유지할 수 있다 말한다. 이제 무심코 마시던 커피, 무심코 ...

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질 좋은 책

정수연 저 · 위즈덤하우스

12,350원

질 좋은 책

정수연 저 · 위즈덤하우스 · 2019년 12월 18일

학교에서 본 건 낙태 비디오뿐? 정자랑 난자 만나는 소리 좀 그만해! 오늘 한국의 젊은 여성을 위한 성교육 프로젝트, 책으로 만나다 “10대 때 콘돔 없이 관계를 맺으면 임신을 하게 되고, 그럼 아이를 죽이게 되는 거예요.” ‘대한민국 성교육’이라는 말을 들으면 떠올릴 법한 한 마디. 학교에서나 사회에서나, 한국의 보편적인 성교육은 10대부터 20대까지 젊은 여성들이 가장 궁금해하는 질문들에...

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자율신경을 알면 건강이 보인다

이세복 저 · 성안당

12,350원

자율신경을 알면 건강이 보인다

이세복 저 · 성안당 · 2019년 12월 18일

기존의 건강에 관련된 서적들의 대부분이 몸 전체를 유기적으로 생각하여 질병을 치유할 방법을 제시하기보다는, 특정 질병에는 이러한 처치를 해야 한다는 세부적인 방법만을 제시하는 데 그치는 경우가 많았다. 그러나 이 책은 우리에게 나타나는 질병이 단순히 어느 특정 장기 하나만의 문제가 아니라 우리 몸 전체의 방어력과 연관되어 있으므로 질병을 치유해가는 과정도 어느 특정 장기의 기능만 보완한다는 ...

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내 마음은 인류 최고의 의사

박흥모 저 · 상상나무

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내 마음은 인류 최고의 의사

박흥모 저 · 상상나무 · 2019년 12월 17일

마음만으로 질병이 치유될 수 있다는 저자의 이론은 다소 황당하다. 그러나 이 책을 읽어갈수록 마음이 몸 전체에 얼마나 큰 영향을 미치는지 절감하게 되며, 병을 물리치는 제3의 힘, 곧 내면의 능력을 잘 활용해 몸을 해독하고 만성병을 치유하자는 저자의 이론에 공감하게 된다. 필자는 어릴 적 초등학교 시절부터 부모님의 너무 엄한 교육관 때문에 심리적 부담감이 필요 이상 가중되어 항시 마음의 짐이...

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몸에도 미니멀리즘

황민연(베지미나) 저 · 사이몬북스

14,250원

몸에도 미니멀리즘

황민연(베지미나) 저 · 사이몬북스 · 2019년 12월 15일

여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다. 시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹었고 피부에 좋다는 한약도 먹어보았...

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아빠를 위하여

석동연 저 · 북로그컴퍼니

14,250원

아빠를 위하여

석동연 저 · 북로그컴퍼니 · 2019년 12월 12일

대한민국에 암 보험 없는 사람이 몇 명이나 될까? 다들 암 보험은 그 이름 그대로 보험 삼아 누구나 다 가입한다. 부부의 일상을 보여주는 한 예능 프로그램에서 암 보험 가입에 계속 실패하던 남편이 드디어 암 보험에 가입, 계약서를 보여주자 아내는 매우 감동한다. 우리에게 암 보험은 바로 그런 존재이다. 그런데 여기서 의문이 생긴다. 우리는 정작 암에 대해 얼마나 알고 있을까? 모든 사람에게 ...

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뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게

김형찬 저 · 숨쉬는책공장

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뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게

김형찬 저 · 숨쉬는책공장 · 2019년 12월 09일

오래 사는 것만이 능사가 아니다! ‘백세 시대’라는 말이 자연스레 쓰일 정도로 현대인들의 평균수명은 과거보다 훨씬 늘었다. 그런데 안타깝게도 평균수명이 늘어난 속도만큼 건강수명이 늘지는 못한 상황이다. 우리나라만 해도 평균수명과 건강수명을 비교했을 때 10여 년의 차이가 나고 10년이 넘는 기간 동안 이런저런 병들로 고통을 받는 사람들이 많다. 어떤 사람들은 과거에는 없었거나 밝혀지지 않았던...

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케톤하는 몸

조셉 머콜라 저 · 판미동

17,860원

케톤하는 몸

조셉 머콜라 저 · 판미동 · 2019년 12월 02일

지방과 케톤의 진실을 알았다면 이제 ‘미토콘드리아’를 발견해야 할 때 저탄고지를 넘어 건강에 대한 오래된 상식을 뒤흔드는 연구로 각광받는 세계적인 자연치유 전문가 Dr.머콜라가 지방을 연료로 연소하는 케톤 대사를 통해 질병의 근원을 없애는 방법을 알려 주는 『케톤하는 몸』이 판미동에서 출간되었다. 머콜라 박사는 1985년 개인 병원을 개원했지만 곧 약물 처방이 질병의 근원적인 부분을 없애는 ...

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전립선을 잡는 파워샘

김동철 저 · 상상나무

12,825원

전립선을 잡는 파워샘

김동철 저 · 상상나무 · 2019년 11월 27일

생명공학박사인 김동철 박사가 집필한 ?전립선을 잡는 파워샘?(상상나무)은 우리가 막연하게 알고 있던 전립선에 관한 모든 것을 해부하고 소개할 뿐만 아니라 그 대안까지 제시해 주고 있다는 점에서 독자들에게 큰 환영을 받고 있다. 이 책의 내용에 따르면 전립선은 정액을 만들고 정자에 영양을 공급하는 중요한 장기다. 몸 안에 숨어 있어 그 중요성을 인식하지 못하다가 50대 이후부터 급격하게 상태가...

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은밀한 몸

옐 아들러 저 · 북레시피

17,100원

은밀한 몸

옐 아들러 저 · 북레시피 · 2019년 11월 27일

몸에 관한 한 못할 말은 없다! 흥미로운 설명으로 해결하는 은밀한 호기심! 옛날 옛날에 한 귀족 청년이 청혼을 위해 사랑하는 여인 앞에 무릎을 꿇으려 했다. 그러나 무릎이 바닥에 막 닿으려는 찰나, 뿡! 방귀를 뀌고 말았다. 어찌나 창피하고 치욕스러웠던지, 귀족 청년은 그 자리에서 목숨을 끊었다. 폴란드 작가 막달레나 사모즈바니에츠Magdalena Samozwaniec의 전기에 소개된, 20...

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