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1초 만에 잠드는 방법

류이쥔 저 · 태웅출판사

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1초 만에 잠드는 방법

류이쥔 저 · 태웅출판사 · 2020년 11월 20일

세상에 잠자는 것만큼 쉬운 일이 또 있을까. 사람은 태어나면 누구나 잠을 잔다. 또 밥을 배불리 먹거나 피곤하면 잠을 자고 싶어진다. 그러나 한편으로 잠자는 일이 세상에서 가장 어려운 사람들도 있다. 이런 사람들에게 잠을 잔다는 것은 굉장히 고통스럽고 괴로운 일이다. 미국의 통계 데이터에 따르면 절반 이상의 불면증은 우울이나 불안, 결혼 생활 혹은 직장 생활에서 오는 스트레스, 수면에 대한 ...

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우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝

로버트 마이클 카플란 저 · 중앙생활...

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우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝

로버트 마이클 카플란 저 · 중앙생활사 · 2020년 11월 20일

12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한 시력강화운동을 꾸준히 실천한다면 누구나 시력을 향상시키고, 각종 안과 질환 등을 예방할 수 있을 것이다.

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의사에게 운동하세요라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처...

나가노 제임스 슈이치 저 · 랜딩북스

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의사에게 운동하세요라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

나가노 제임스 슈이치 저 · 랜딩북스 · 2020년 11월 20일

‘운동은 건강에 좋다.’ 이것은 누구나 잘 알고 있다. 그래서 ‘건강을 위해 어떻게든 시간을 내어 운동하는 것이 좋겠다’고 생각한다. 그럼에도 바빠서 도저히 운동할 시간을 낼 수 없다거나 어떻게 운동하면 좋을지 모르겠다며, 자꾸 나중으로 미루기만 하고 운동을 시작하지 못하는 사람이 많을 것이다. 그런 사람들이 건강검진을 받고 의사에게 ‘운동 좀 하셔야겠어요’라는 말을 들었을 때 무엇을 어떻게...

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최적건강관리 혁명

듀큐 존슨 저 · 전나무숲

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최적건강관리 혁명

듀큐 존슨 저 · 전나무숲 · 2020년 11월 17일

● 저자 듀크 존슨은 세계 최고의 예방의학 전문 기관 ‘뉴트리라이트 건강연구소’의 의학책임자이다. 그는 20여 년동안 전 세계에서 찾아온 1만 5000명 이상의 고객들에게서 얻은 임상 경험과 연구 성과는 물론, 900여 편의 논문과 과학 문헌들을 검토한 결과를 집약해 만성질환의 근본원인을 밝히고 ‘질병 치료’보다는 ‘예방’ 차원에서 ‘최적건강관리 혁명’을 저술하였다. ● 저자는 만성질환의 근...

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황금 원숭이의 한의학 강의

다모 미첼 저 · 북스힐

19,000원

황금 원숭이의 한의학 강의

다모 미첼 저 · 북스힐 · 2020년 11월 16일

《황금 원숭이의 한의학 강의》는 한의학 경전 《황제내경소문(黃帝內經素問)》에서 황제(黃帝)와 기백(岐伯)이 나누었던 이야기를 황금 원숭이와 그의 스승 마스터 보(Bo)의 이야기로 새롭게 풀어낸 그래픽 노블이다. 한의학 분야의 전설적인 인물인 황금 원숭이가 뛰어난 한의사로서 남긴 업적들은 이 책에도 소개되었듯 고대의 시(詩)와 고전에도 남겨져 있다. 한의학의 기초를 다진 그의 노력은 지대한 공...

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야채스프 건강법

다페이 시가즈 저 · 한비미디어

11,400원

야채스프 건강법

다페이 시가즈 저 · 한비미디어 · 2020년 11월 13일

당뇨, 고혈압, 암이나 치매증, 전립선 등과 같은 여러 가지 질병에 탁월한 효과를 나나태고, 수술을 필요치 않게 하는 야채 스프..., 말기암으로 얼마 살지 못할 것이라는 선고를 받은 환자가 야채스프만 먹 고 암을 극복했다. 당뇨병이나 C형 감염 같은, 현대의학으로는 전혀 고칠 수 없는 만성병이 야채 스프를 먹고 거짓말처럼 회복되었다. 인간의 몸을 철저하게 연구하여 이제까지 하나의 상식으로 ...

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약이 되는 꽃 먹기 1

제갈영 외 저 · 지식서관

11,875원

약이 되는 꽃 먹기 1

제갈영 외 저 · 지식서관 · 2020년 11월 12일

현재 코로나로 인해 전세계의 사람들이 커다란 위기에 처해 있는 현실을 비추어 볼 때 이 위기를 어떻게 타개해 나가야 할까를 고민해 보았다. 우선 건강을 유지하고 면역력을 키워 병이 근접하지 못하게 해야 한다. 그러기 위해서는 규칙적인 운동과 건전한 취미 생활, 또한 건강한 좋은 음식을 먹어야 한다고 생각한다. 따라서 본사는 현대인의 건강을 위한 건강시리즈를 발간하면서 누구나 손쉽게 볼 수 있...

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야채 수프와 약초 죽 2

손현택 저 · 지식서관

10,925원

야채 수프와 약초 죽 2

손현택 저 · 지식서관 · 2020년 11월 12일

현재 코로나로 인해 전세계의 사람들이 커다란 위기에 처해 있는 현실을 비추어 볼 때 이 위기를 어떻게 타개해 나가야 할까를 고민해 보았다. 우선 건강을 유지하고 면역력을 키워 병이 근접하지 못하게 해야 한다. 그러기 위해서는 규칙적인 운동과 건전한 취미 생활, 또한 건강한 좋은 음식을 먹어야 한다고 생각한다. 따라서 본사는 현대인의 건강을 위한 건강시리즈를 발간하면서 누구나 손쉽게 볼 수 있...

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야채 수프와 약초 죽 1

손현택 저 · 지식서관

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야채 수프와 약초 죽 1

손현택 저 · 지식서관 · 2020년 11월 12일

현재 코로나로 인해 전세계의 사람들이 커다란 위기에 처해 있는 현실을 비추어 볼 때 이 위기를 어떻게 타개해 나가야 할까를 고민해 보았다. 우선 건강을 유지하고 면역력을 키워 병이 근접하지 못하게 해야 한다. 그러기 위해서는 규칙적인 운동과 건전한 취미 생활, 또한 건강한 좋은 음식을 먹어야 한다고 생각한다. 따라서 본사는 현대인의 건강을 위한 건강시리즈를 발간하면서 누구나 손쉽게 볼 수 있...

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건강과 치유의 비밀

안드레아스 모리츠 저 · 에디터

36,100원

건강과 치유의 비밀

안드레아스 모리츠 저 · 에디터 · 2020년 11월 11일

아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다. 〈건강과 치유의 비밀〉이라는 제목의 이 책에서 저자는 몇 알의 비타민제나 새로운 특효약이나 수술 혹은 심지어 대체의학적인 치료법이 몇 년 동안 방치해 쌓...

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존스홉킨스 의대 교수의 치매 일문일답

피터 V. 라빈스 저 · 지식의날개

14,250원

존스홉킨스 의대 교수의 치매 일문일답

피터 V. 라빈스 저 · 지식의날개 · 2020년 11월 10일

1978년부터 존스홉킨스 의과대학에서 치매를 연구하고 있는 피터 라빈스 교수가 40년간 환자와 보호자에게 가장 많이 받은 질문 97가지를 선정해 쉽고 간결하게 답한다. 노화에 따른 일반적인 기억력 감퇴와 초기 치매는 어떻게 구분하는지, 치매는 유전인지, 운동이나 식단관리로 예방할 수 있는지, 치료법 개발은 어느 수준까지 도달했는지 등 성인 독자라면 누구나 궁금해하는 내용부터, 치매 환자의 약...

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대한민국 동네 약국 사용 설명서

늘픔약국 저 · 생각비행

14,250원

대한민국 동네 약국 사용 설명서

늘픔약국 저 · 생각비행 · 2020년 11월 06일

많은 사람이 약국을 단순히 ‘약 파는 곳’으로만 생각했다. 하지만 코로나19 상황에서 방역용품을 분배하고 정보를 제공하면서 약국을 보는 사람들의 시선도 점차 변하고 있다. 약국은 복약상담과 판매 외에 방문약료, 공공심야약국 등 다양한 지역사회안전망 기능을 수행하며 활동 영역을 넓히고 있다. 이 책은 늘픔약국 여섯 명의 약사가 지난 10년 동안 지역사회에서 실천했던 ‘지역 돌봄 활동’, ‘서비...

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