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서효석 자전, 청폐

서효석 저 · 편강

14,250원

서효석 자전, 청폐

서효석 저 · 편강 · 2020년 12월 31일

이 책은 50여 년간 15만 5천여 명의 난치성 폐 질환자를 고친 세계적 명의 서효석 편강한의원장의 자서전이다. 유년 시절부터 책을 벗삼아 독창적인 생각과 도전 의식, 승부 근성으로 남다른 노력과 인내, 성공의 역사를 일궈온 한의사 서효석의 75년의 삶을 돌아보고, 늦더라도 지혜로운 성공의 길을 일깨우는 진솔한 내면의 소리를 담았다.

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알콩달콩 콩팥이야기

이태원 외 30인 저 · 청아출판사

17,100원

알콩달콩 콩팥이야기

이태원 외 30인 저 · 청아출판사 · 2020년 12월 30일

우리 몸의 등 쪽, 척추 양쪽에는 강낭콩 모양을 한 장기 한 쌍이 서로 마주 보고 있다. 색은 적갈색으로 팥 색깔과 비슷하다. 바로 콩팥(신장)이다. 콩팥의 크기는 자기 주먹만 하며, 양쪽 콩팥의 무게는 전체 체중의 0.5% 정도에 지나지 않는다. 콩팥은 이처럼 자그마한 장기이지만 인간의 생명을 유지하는 데 매우 중요한 역할과 기능을 담당하고 있다. 콩팥은 몸속 대사 과정에서 만들어진 노폐물...

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호르몬과 건강의 비밀

요하네스 뷔머 저 · 현대지성

11,400원

호르몬과 건강의 비밀

요하네스 뷔머 저 · 현대지성 · 2020년 12월 30일

세상에서 가장 쉽고 친절한 내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’ 독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는 호르몬의 주인으로 사는 법! 우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔다. 하지만 이것은 순전한 착각이다. 기껏해야 극히 일부 영역에서만 가능할 뿐이다. 물질대사, 성장 발달 그리고 매일매일의 감정을 다스리는 초능력 요원, ‘호르몬’이 우리를 꽉 잡고 있기 때...

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예쁜 허리라인 만들기

타마키 다츠히코 저 · 센시오

13,110원

예쁜 허리라인 만들기

타마키 다츠히코 저 · 센시오 · 2020년 12월 30일

선이 예쁜 몸매를 갖고 싶다는 마음은 누구나 같다. 다이어트도 하고 싶고 운동도 하고 싶지만, 코로나19로 집에 있는 시간이 늘어나면서 마음처럼 쉽지 않다. 집에서 쉽게 할 수 있으면서 조금만 해도 티가 확 나는 그런 방법 없을까? 여기 예쁜 몸매를 만드는 가장 효과적인 방법을 소개한다. 바로 허리라인을 살리는 것이다. 왜냐하면 허리라인이 예쁜 몸매의 핵심이기 때문이다. 팔다리가 늘씬해도 허...

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면역 부자

황인철 저 · 북센스

15,010원

면역 부자

황인철 저 · 북센스 · 2020년 12월 25일

코로나19와 싸우는 현역 의사에게 배우는 ‘면역 테크’로 ‘건강 부자’ 되기! 살면서 우리는 각종 세균성 질병에 이기기 위해, 누구도 피해갈 수 없는 노화를 거스르고자 치열하게 싸운다. 여기에 하나 더, 신종 바이러스와의 전쟁까지 보태졌다. 바이러스 · 질병 · 노화에 지지 않는 건강한 몸이 되려면 우리가 가진 셀프 백신이자 방어벽인 면역의 힘을 최대로 끌어 올려야 한다. 코로나19를 겪으면...

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식사가 잘못됐습니다 2 - 실천편 (최신 의학이 검증한...

마키타 젠지 저 · 더난콘텐츠

14,250원

식사가 잘못됐습니다 2 - 실천편 (최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70)

마키타 젠지 저 · 더난콘텐츠 · 2020년 12월 24일

★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편 ★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법 현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 《식사가 잘못됐습니다》의 후속작. 탄수화물 과다섭취의 위험성과 비만, 노화, 질병을 부르는 음식들을 경고했던 전편이 독자에게 큰 호응을 얻은 뒤, 보다 구...

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체온 1도의 기적

선재광 저 · 다온북스

16,150원

체온 1도의 기적

선재광 저 · 다온북스 · 2020년 12월 23일

고혈압, 당뇨, 고지혈, 암, 치매의 시작은 저체온에서 온다! … 체온이 떨어지면 면역력은 30%나 감소한다! 건강의 척도, 체온! 지금 당신의 체온은 정상입니까? 최근 50년 동안 체온은 1도나 낮아졌다! 현재 대부분의 사람은 35도대의 저체온 상태로 살아간다. 우리가 당연하게 생각해온 정상 체온 36.5도가 이제 더 이상 당연하지 않게 된 것이다! 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 자신이 ...

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몸은 얼굴부터 늙는다

KRD Nihombashi 메디컬 팀...

13,300원

몸은 얼굴부터 늙는다

KRD Nihombashi 메디컬 팀 저 · 갈매나무 · 2020년 12월 21일

몸은 얼굴부터 늙는다. 아니, 실은 얼굴부터 썩는다. 여기서 ‘썩는다’는 것은 무슨 의미인가? 몸 안에 문제가 산적해서 점점 몸의 기능이 저하되다가 결국 멈추는 것을 말한다. 몸이 썩는 과정은 자신도 눈치채지 못하게 아주 조용히 진행된다. 이렇게 몸이 썩어가는 과정의 징후가 가장 먼저 드러나는 곳이 바로 얼굴이다. 매일 보는 거울 속 내 얼굴이 어느새 늙어 보이기 시작한다면, 몸에서는 이미 ...

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나는 비뇨의학과 의사입니다

차우헌 저 · 태인문화사

16,150원

나는 비뇨의학과 의사입니다

차우헌 저 · 태인문화사 · 2020년 12월 20일

“병원에 가기 전에 꼭 읽는 책! 병원에 가지 않아도, 진료를 받지 않아도 이 책을 보면 비뇨기 질환에 대한 궁금증과 고민이 해소된다.” 비뇨기의 모든 질환을 일반인들이 알기 쉽도록 풀어낸 비뇨의학 대중서!분당서울대학교병원에서 종양학을 공부하고 현재 김천의료원 비뇨의학과 과장으로 근무 중인차우헌 박사가 몇 년간 환자와 보호자에게 가장 많이 받은 질문 106가지를 선별해 알기 쉽고 간결하게 답...

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화장품은 내게 거짓말을 한다

한정선 외 저 · 다온북스

15,200원

화장품은 내게 거짓말을 한다

한정선 외 저 · 다온북스 · 2020년 12월 18일

단 하나의 화장품도 쓰지 않는 사람은 없다 모든 화장품은 화학물질로 만들어진다. 즉 우리 몸은 매일 화학물질을 흡수하고 있다. 아주 조금씩이겠지만 건강에 직접 영향을 끼치는 요소이기 때문에 간과해서는 안된다. 화장품으로 인한 위험을 피하기 위해서는 우선 어떤 성분이 인체에 유해한지 알아야 한다. 하지만 당장 눈앞에 놓인 화장품의 성분표를 읽어보라. 나이아신아마이드, 소듐하이드록사이드, 시트릭...

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책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭

편집부 저 · 지콜론북

12,825원

책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭

편집부 저 · 지콜론북 · 2020년 12월 15일

『책상 생활자를 위한 주 5일 틈새 스트레칭』은 하루에 하나씩 매일 다른 260가지 동작으로 지루하지 않게 운동 루틴을 만들도록 도와준다. 오늘은 기필코 운동을 해야겠다고 마음먹지만, 일부러 시간을 내기에는 부담스럽고, 본격적으로 운동을 시작해도 작심삼일이 될 게 뻔하기에 틈새 시간을 활용하여 사무실에서 혹은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 소개한다. 몸의 스트레칭뿐 아니라 책상 위...

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코로나 미스터리

김상수 저 · 에디터

14,250원

코로나 미스터리

김상수 저 · 에디터 · 2020년 12월 15일

전 세계를 뒤흔든 코로나바이러스에 대한 명쾌한 팩트를 담은 책. 10년 이상 호흡기 질환을 전문적으로 진료해온 저자가 다양한 학술 자료와 임상 경험을 바탕으로 코로나19에 관한 많은 의혹을 속 시원히 파헤친다. 《코로나 미스터리》라는 제목의 이 책에서 저자는 현재 유행하는 코로나19 바이러스가 우리의 삶을 위협할 정도로 치명적인 바이러스가 아니라고 주장한다. “코로나바이러스는 감기를 일으키는...

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