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재미있는 두뇌 운동: 그림 놀이 초급편

이은아 저 · 이덴슬리벨

13,110원

재미있는 두뇌 운동: 그림 놀이 초급편

이은아 저 · 이덴슬리벨 · 2021년 04월 26일

이 책은 사계절 아름다운 꽃을 통해 두뇌를 운동할 수 있도록 만들었다. 꽃 그림을 색칠하고, 숫자와 글자 잇기를 하고, 글쓰기와 시 암송, 손운동 등 치매 예방에 효과적인 활동을 따라 하다 보면 잠자고 있던 뇌세포가 봄꽃처럼 다시 활짝 기지개를 켜고 피어날 수 있다. 치매를 예방하고 싶은 사람뿐 아니라, 아직 치매로 진행되지 않은 경도 인지장애 분들의 뇌기능을 회복하는 데에도 큰 도움이 될 ...

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재미있는 두뇌 운동: 그림 놀이 중급편

이은아 저 · 이덴슬리벨

13,110원

재미있는 두뇌 운동: 그림 놀이 중급편

이은아 저 · 이덴슬리벨 · 2021년 04월 26일

《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 그림 놀이 중급편》은 대한민국 100대 명의이자 대한신경과의사회 회장, 해븐리병원의 원장으로서 20년 넘게 뇌신경계 질환 연구에 앞장서 온 이은아 박사가 치매 예방에 가장 효과적인 두뇌 운동법을 한데 모은 활동북이다. 이 책은 사계절 아름다운 꽃을 통해 두뇌를 운동할 수 있도록 만들었다. 꽃을 색칠하고, 숫자와 글자 잇기를 하고, 전두엽 기능을 향상시...

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내 몸 안의 의사

조경남 저 · 랜딩북스

12,350원

내 몸 안의 의사

조경남 저 · 랜딩북스 · 2021년 04월 23일

이 책에서는 죽을 때까지 약을 먹지 않고도 질병을 치유할 수 있는 길을 제시한다. 산삼을 캐기 위해 호미와 망태를 메고 두메산골로 들어가야 하는 것도 아니고, 귀중한 시간과 돈을 써가며 복잡하고 무의미한 검사를 받아야 하는 것도 아니다. 단지, 몸이 스스로 치유할 수 있는 기회를 줄 뿐이다. 진정한 의사가 누구인가? 내 몸속의 자연치유력이 의사인 것이다. 우리 스스로가 건강한 생활습관을 잘 ...

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60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법

와다 히데키 저 · 청홍

14,250원

60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법

와다 히데키 저 · 청홍 · 2021년 04월 19일

옛날과 달리 70대의 대부분은 아직 인지 기능이 정상이며 걷는 데 문제도 없다. 바꿔 말하면 자립한 생활을 보낼 수 있는 마지막 무대라고도 할 수 있다. 따라서 자신을 똑바로 마주보고 가족과의 관계를 포함하여 80세 이후의 무대를 어떤 식으로 설계할 것인지 생각해야 하는 때라고도 할 수 있을 것이다. 미국의 인류학자 버니스 뉴가튼(Bernice Newgarten)은 74세까지의 노년을 ‘영 ...

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비만의 종말

가쓰 데이비스 저 · 사이몬북스

14,250원

비만의 종말

가쓰 데이비스 저 · 사이몬북스 · 2021년 04월 15일

여기 한 명의 의사가 있다. 위절제술과 위밴드술 등 비만수술로 잘나가던 의사였다. 그러나 환자들은 1~2년 후 다시 살이 찌거나 더 쪄서 병원을 다시 찾았다. 그는 양심의 가책을 느꼈다. 그 또한 늙어 보이는 뚱보의사였다. 고혈압에 과민성 대장증후군에 그야말로 종합병원이었다. 본인이 병자이면서 어떻게 질병을 고친다는 말인가. 그는 또 다시 양심의 가책을 느꼈다. 비만과 질병은 불가피한 것이라...

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7분 건강

프란치스카 루빈 저 · 맥스미디어

15,200원

7분 건강

프란치스카 루빈 저 · 맥스미디어 · 2021년 04월 15일

독일 국민의사이자 심신의학의 권위자 프란치스카 루빈 박사의 심신 셀프 케어 프로젝트 건강해지기 위해 많은 시간을 들여야 한다고? 이건 사치다. 독일의 심신의학 전문가인 저자는 하루에 딱 7분이면 충분하다고 말한다. 중요한 건 자신의 태도와 생활 습관 중에서 건강을 저해하는 요소가 무엇인지 제대로 아는 것이다. 이 책은 독자가 스스로 자신의 하루 생활 패턴을 살피며, 건강에 해로운 습관을 스스...

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백년허리 1 - 진단편

정선근 저 · 언탱글링

17,575원

백년허리 1 - 진단편

정선근 저 · 언탱글링 · 2021년 04월 15일

서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행 되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필의 목적이라고 하고 있다. ...

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100살까지 제대로 꼭꼭 씹어먹자

최용석 저 · 씽크스마트

14,060원

100살까지 제대로 꼭꼭 씹어먹자

최용석 저 · 씽크스마트 · 2021년 04월 15일

내 몸을 살리는 시리즈의 11번째 책이다. 네모치과를 운영하며 23년차 치과의사로서 일하고 있는 최용석 원장이 환자들을 치료하면서 느낀 안타까움을 치아 관리 노하우로 승화시켰다. 개원한 뒤 쉴 틈 없이 오는 환자들을 상대하면서, 최 원장은 아주 기본적이고 단순한 의문이 생겼다. ‘우리나라에 이가 아픈 분들이 이렇게나 많다니. 대체 왜 그런 걸까?’ 그가 보기에, 치과를 찾는 환자들은 대부분 ...

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한눈에 보는 당질 제한

에베 코지 저 · 북드림

12,160원

한눈에 보는 당질 제한

에베 코지 저 · 북드림 · 2021년 04월 14일

살만 빼면 건강해진다? NO! 건강해지는 방법은 따로 있습니다. 비만이 만병의 근원인 것은 맞지만, 단기간에 살만 빼는 것은 다른 병을 키우는 길입니다. 복잡한 이론 설명은 줄이고 꼭 알아야 할 내용만 모아서 그림으로 쉽게 설명한 《한눈에 보는 당질 제한》으로 살도 빼고 건강도 되찾아보세요! 잘못된 건강 상식은 저리 가라! 아직도 지방이 비만의 주범이라고 생각하시나요? 확실하지 않은 소문은 ...

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이렇게 환한 날에 (고요아침 운문정신 039)

배우식 저 · 고요아침

9,500원

이렇게 환한 날에 (고요아침 운문정신 039)

배우식 저 · 고요아침 · 2021년 04월 10일

고등학교 체육교사로 근무하던 중 직장암에 걸려 6개월 시한부 판정을 받은 송학운. 아뜩하고 캄캄한 죽음의 문턱에서 모든 것은 허망하고 두려울 뿐이었다. 그로부터 30여 년이 지났다. 기적 같고 감사한 생각뿐이다. 암을 극복한 것은 아내 김옥경의 노력이 컸다. 김옥경은 모든 식단을 자연식으로 바꾸었다. 그 결과 놀랍게도 암 치유의 경험을 하게 된다. 꾸준히 자연식을 개발하고 발전해 나갔다. 〈...

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인체 면역학 교과서

스즈키 류지 저 · 보누스

16,910원

인체 면역학 교과서

스즈키 류지 저 · 보누스 · 2021년 04월 05일

면역은 감기나 가벼운 알레르기 증세에서 암, AIDS, 자가 면역 질환, 장기 이식에 이르기까지 수많은 질병과 치료의 메커니즘을 밝히는 인체의 핵심 방어 시스템이다. 면역력을 높여 건강한 신체를 만들려면 면역에 관한 지식을 익혀 내 몸을 노리는 각종 질환에 현명하게 맞설 수 있어야 한다. 《인체 면역학 교과서》는 복잡한 면역의 구조와 원리를 풍부한 일러스트와 시각 자료, 친절한 설명으로 해설...

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나의 정신과 건강은 안녕하십니까?

조명현 저 · 청어

14,250원

나의 정신과 건강은 안녕하십니까?

조명현 저 · 청어 · 2021년 03월 30일

♠ 나는 건강(健康)하십니까? 어느 날 갑자기 허리를 삐끗했다. 그 자리에 주저앉고 말았다. 늘 건강하다고 생각했는데 일어나기조차 힘들었다. 세수를 하려는데 허리가 굽혀지지 않았다. 양말을 신는 것도 기침만 해도 결리고 아팠다. 앉았다 일어나는 일이 이렇게 힘들 줄이야. 누군가가 관절이나 허리에 좋다고 ‘똥 술’을 먹어보라고 하는 사람도 있었습니다. 똥 술 인분(人糞?(사람 인), (똥 분)...

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