휘게문고 HYGGE BOOKS

재미있는 두뇌 운동: 추억놀이편

이은아 저 · 이덴슬리벨

13,110원

재미있는 두뇌 운동: 추억놀이편

이은아 저 · 이덴슬리벨 · 2021년 06월 30일

《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 추억 놀이편》은 대한민국 100대 명의이자 대한신경과의사회 회장, 해븐리병원의 원장으로서 20년 넘게 뇌신경계 질환 연구에 앞장서 온 이은아 박사가 치매 예방에 가장 효과적인 두뇌 운동법을 한데 모은 활동북이다. 이 책은 추억을 떠올리며 다양한 활동을 재미있게 하는 치매 예방 워크북이다. 추억을 되살려 그림을 그리고, 글을 쓰고, 가족과 함께 이야기하...

13,110원

5%

휘게드림 선물하기

비만은 중독이다

한창우 저 · 미다스북스

14,250원

비만은 중독이다

한창우 저 · 미다스북스 · 2021년 06월 30일

왜 비만이 되는가? 왜 다이어트를 시작하지 않는가? 시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가? 어떻게 요요를 극복할 것인가? 정신건강의학 전문의, 중독치료 전문의가 전하는 비만과 다이어트의 원리, 그리고 그에 따른 체계적인 다이어트 성공 로드맵!

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

당뇨병을 이긴 사람들의 비밀

KBS 생로병사의비밀 제작팀 저 · ...

14,250원

당뇨병을 이긴 사람들의 비밀

KBS 생로병사의비밀 제작팀 저 · 비타북스 · 2021년 06월 30일

20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 《한국인 100세 건강의 비밀》, 《한국인 무병장수 밥상의 비밀》, 《암중모색, 암을 이긴 사람들의 비밀》, 《통증을 이긴 사람들의 비밀》을 잇는 다섯 번째 책으로, 우리나라 성인 4명 중 1명이 이미 앓고 있거나 위험군인 당뇨병에 대해 ...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

홈트의 정석

수피 저 · 한문화

19,000원

홈트의 정석

수피 저 · 한문화 · 2021년 06월 30일

2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독자들에게 큰 호응을 받아온 수피가 이번엔《홈트의 정석》을 출간했다. 요즘 운동 트렌드는 단연코 홈 트레이닝(홈트)이다. 홈트는 시간과...

19,000원

5%

휘게드림 선물하기

파동의학

리처드 거버 저 · 에디터

31,350원

파동의학

리처드 거버 저 · 에디터 · 2021년 06월 29일

이 책은 파동의학 전반에 대해 알기 쉽게 설명한 백과사전이자 해설서이다. 저자는 인간이라는 생명체를 물질 수준(육체)에서 에테르 수준에 이르는 명쾌한 모델을 만들어주었다. 게다가 영적 수준에서의 미세에너지의 조화라는 측면까지 다루었다. 우리는 이 책을 읽음으로써 인간이라는 생명체가 상호 작용하는 일련의 다차원의 에너지장임을 이해하게 될 것이다. 이 모델을 더 과학적으로 발전시켜 최근의 눈부신...

31,350원

5%

휘게드림 선물하기

근육운동가이드 스포츠 트레이닝

피레데릭 데라비에 저 · 삼호미디어

26,600원

근육운동가이드 스포츠 트레이닝

피레데릭 데라비에 저 · 삼호미디어 · 2021년 06월 28일

전 세계 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러《근육운동가이드 시리즈》. 시리즈 최신작인 《근육운동가이드 스포츠 트레이닝》에서는 43가지 스포츠에 따른 최적의 몸을 만드는 운동 프로그램을 제시한다. 인간의 체형과 해부학적 구조는 모두 다르기 때문에 같은 스포츠 종목 선수라도 근육 트레이닝은 다르게 적용되어야 한다. 이 책은 각 스포츠 선수마다 어떤 차이가 있는지 알아보...

26,600원

5%

휘게드림 선물하기

다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가

샌드라 아모트 저 · 포레스트북스

13,300원

다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가

샌드라 아모트 저 · 포레스트북스 · 2021년 06월 28일

덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트 방법엔 딱 한 가지 공통점이 있다. 다름 아닌 ‘먹는 것을 제한한다’는 것. 단백질이든 육류든 뭐든지 제한적으로 식사하고 이를 꾸준히 지키기만 하면, 누구나 정말로 살을 뺄 수 있는 걸까? 예일대학교 신경과학 박사 학위를 받은 ...

13,300원

5%

휘게드림 선물하기

다이어트 + 건강 둘을 잡다

이미나 저 · 청홍

15,200원

다이어트 + 건강 둘을 잡다

이미나 저 · 청홍 · 2021년 06월 25일

열두 살. 아무 걱정 없이 마냥 밝기만 해도 되는 나이다. 하지만 저자는 열두 살이라는 어린 나이에 몸매 때문에 수치심을 느꼈다. 같은 반 친구들 앞에서 비만이라는 사실이 드러났고 그때부터 20년간 뚱뚱한 아이였다. 반 친구들의 투표로 반장이 되어보고 열심히 공부해서 1등도 해보았다. 그래도 뚱뚱한 아이였다. 몸무게가 40kg이 되지 않았을 때에도 저자의 눈에 비치는 몸은 뚱뚱했다. 뚱뚱한 ...

15,200원

5%

휘게드림 선물하기

1% 맛있는 과일 고르는 법

강야곱 저 · 라온북

14,250원

1% 맛있는 과일 고르는 법

강야곱 저 · 라온북 · 2021년 06월 23일

마트에 진열된 많은 과일 중 어느 것을 살까 고민한 적이 있을 것이다. 그리고 고민 끝에 산 그 과일을, 달달함을 기대하며 집어 먹는 순간, ‘아! 실패다.’ 누구나 과일이 몸에 좋다는 건 알고 있다. 또한 맛있는 과일을 고르기 어렵다는 것도, 보관하는 방법이 쉽지 않다는 것도 알고 있다. 하지만 과일이 주는 상큼함과 달콤함, 넘치는 영양만큼은 대체 불가다. 그렇다면 과일을 살 때 어떤 기준...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

치매 쉽게 알고 대응하기 - 나를 포함한 누구나의 아픔...

김진수 저 · 예감

17,100원

치매 쉽게 알고 대응하기 - 나를 포함한 누구나의 아픔이 될

김진수 저 · 예감 · 2021년 06월 23일

Ⅰ.프롤로그 - 치매, 아는 만큼 지혜로워지고 행동으로 실천해야! 제 1 장 · 치매의 기초지식 바로알기 1. 치매 어원의 유래와 정의는? / 16 2. 치매 발생의 실태와 향후 추이는? / 19 3. 치매의 장애 증상에는 어떤 형태가 있나? / 36 4. 치매의 특징은 어떻게 규정짓나? / 46 5. 치매 발병을 상승시키는 위험인자는? / 48 6. 치매와 유사한 질환과는 어떤 차이가 있나...

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

킵 샤프 늙지 않는 뇌

산제이 굽타 저 · 니들북

16,150원

킵 샤프 늙지 않는 뇌

산제이 굽타 저 · 니들북 · 2021년 06월 22일

에미상 수상에 빛나는 CNN 수석 의학 전문 기자, 〈포브스〉 선정 가장 영향력 있는 10인, 전 미국 백악관 특별 연구원 산제이 굽타 박사의 《킵 샤프(KEEP SHARP)》 한국어판 드디어 출간! 아마존 27주 연속 분야 1위, 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 빌 게이츠, 아리아나 허핑턴 추천 대한신경과학회 회장 석승한 교수 감수 최근까지도 뇌는 특정 시기까지만 발달하고 이후로는 쇠퇴한다는 게...

16,150원

5%

휘게드림 선물하기

건강 혁명

김소형 저 · 성안북스

15,960원

건강 혁명

김소형 저 · 성안북스 · 2021년 06월 21일

이 책은 80만 유튜브 구독자! 1억 3,300만 누적 조회 수의 주인공 「김소형 채널H」 화제의 인기 영상 중 건강한 삶을 유지하기 위해 반드시 물리쳐야 할 ‘건강 10적’을 선별해서 10적이 나타나는 원인을 짚어보고 이를 떨쳐내기 위한 ‘생활 속 건강 비책 10’을 체계적으로 소개한다. 또 유튜브 「김소형 채널H」에서 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 통합본초요법으로 인기가 많은 화제의 건...

15,960원

5%

휘게드림 선물하기

국내도서