휘게문고 HYGGE BOOKS

동의보감 한방약차

최수찬 저 · 지식서관

12,825원

동의보감 한방약차

최수찬 저 · 지식서관 · 2011년 05월 10일

『동의보감 한방약차』은 생생한 산야초의 사진과 함께 한방 건강약차에 대한 종류와 효능, 약성, 재료법 등을 간략하게 소개한 책이다. 몸에 이상이 생겼을 때에는 자연의 힘으로 자라난 산과 들에 있는 갖가지 산야초를 이용하여 차로 만들어 마심으로써 질환을 다스려 건강한 생활을 유지할 수 있다. 저자는 110종의 한방약차에 대한 내용을 잘 숙지하여 자신에게 맞는 약차를 선택하여 만들어 마시기를 권...

12,825원

5%

휘게드림 선물하기

동의보감 한방약차(포켓)

최수찬 저 · 지식서관

8,075원

동의보감 한방약차(포켓)

최수찬 저 · 지식서관 · 2011년 05월 10일

『동의보감 한방약차(포켓판)』은 생생한 산야초의 사진과 함께 한방 건강약차에 대한 종류와 효능, 약성, 재료법 등을 간략하게 소개한 책이다. 몸에 이상이 생겼을 때에는 자연의 힘으로 자라난 산과 들에 있는 갖가지 산야초를 이용하여 차로 만들어 마심으로써 질환을 다스려 건강한 생활을 유지할 수 있다. 저자는 110종의 한방약차에 대한 내용을 잘 숙지하여 자신에게 맞는 약차를 선택하여 만들어 마...

8,075원

5%

휘게드림 선물하기

12주 보디 디자인 혁명(에이팀 스타 트레이너 5인의 ...

김지훈외 저 · 비타북스

14,060원

12주 보디 디자인 혁명(에이팀 스타 트레이너 5인의 몸 만들기 절대 가이드)

김지훈외 저 · 비타북스 · 2011년 05월 05일

전문 퍼스널 트레이너팀 ‘에이팀’의 트레이닝 노하우를 담은 『12주 보디 디자인 혁명』. 이 책은 에이팀이 실제로 일대일 수업에서 진행하는 12주 트레이닝 프로그램을 명쾌하고 구체적으로 소개하고, 운동 경험이 없는 사람도 쉽게 따라할 수 있도록 운동법을 간략하게 정리했다. 첫 1개월 동안 근육을 만들기 전에 근육이 생길 수 있는 기본적인 몸과 체력을 만드는 과정을 거쳐 2개월째 가슴, 등, ...

14,060원

5%

휘게드림 선물하기

산림테라피 ●

히라노 히데키 외 저 · 전나무숲

17,100원

산림테라피 ●

히라노 히데키 외 저 · 전나무숲 · 2011년 04월 22일

산림치유에 대한 다채로운 지식을 쌓을 수 있는 『산림테라피』. 최근 웰빙 열풍과 함께 ‘산림테라피’에 대한 관심이 늘어나고 있다. 우리나라는 국토 60% 이상이 산림지역으로, 산림테라피의 훌륭한 조건을 가지고 있다. 이 책은 산림에 의한 질병 예방, 질병 진행의 지연, 질병 회복 등 인체가 산림에서 얻을 수 있는 건강상의 혜택에 이야기한다. 그동안 추상적으로만 알고 있던 산림테라피의 효능을 ...

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

NEW 근육운동 가이드

프레데릭 데라비에 저 · 삼호미디어

20,900원

NEW 근육운동 가이드

프레데릭 데라비에 저 · 삼호미디어 · 2016년 12월 30일

올바른 신체 제대로 된 운동 방법과 작용을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 세계적으로 100만 부 이상 판매된 베스트셀러『뉴근육운동가이드』에서는 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명하고 있다. 해부학 일러스트와 함께 운동법 및 골격근 강화의 매커니즘을 체계적으로 구성하였기 때문에, 신체 동작의 원리와 작용을 보다 정확하게 파악함으로써 자신의 목적에 맞는...

20,900원

5%

휘게드림 선물하기

팔굽혀펴기 딱 100개

스티브 스피어스 저 · 스프링

11,400원

팔굽혀펴기 딱 100개

스티브 스피어스 저 · 스프링 · 2011년 03월 14일

TV프로그램 '다이어트 워 4' 스타 트레이너, 김지훈이 제안하는 초간단 짐승남 프로젝트 『팔굽혀펴기 딱 100개』. 팔굽혀펴기는 그럴듯한 웨이트 기구 없이도 오로지 내 몸을 운동기구 삼아 언제 어디서든 시간의 구애 없이 손쉽게 할 수 있는 최고의 근력운동이다. 이 책은 팔굽혀펴기를 통해 전체적인 근력 강화에서 부위별로 몸을 만들고자 하는 사람들을 위해 체계적인 프로그램을 소개한다. 평균 ...

11,400원

5%

휘게드림 선물하기

경혈 지압도감

진동일 저 · 지식서관

6,175원

경혈 지압도감

진동일 저 · 지식서관 · 2011년 02월 14일

혼자서 치료하고, 건강 증진도 하는『경혈 지압도감』. 이 책은 동양 의학의 지압 요법에서 가장 많이 이용되는 200가지의 경혈을 생생한 사진 같은 정밀한 컬러 그림으로 그려 놓아 쉽고 간편하게 경혈을 찾아 응용할 수 있도록 하였다. 휴대하기 편하게 작은 책으로 만들었기 때문에 늘 지니고 다니면서 응급한 일이 생겼을 때 요긴하게 이용할 수 있을 것이다.

6,175원

5%

휘게드림 선물하기

소도구를 활용한 필라테스 완전정복

김혜진 저 · 아침풍경

16,150원

소도구를 활용한 필라테스 완전정복

김혜진 저 · 아침풍경 · 2011년 01월 28일

집에서도 혼자서 따라하는『소도구를 활용한 팔라테스 완전정복』. 이 책은 2008년에 출간된 소도구 필라테스 Upgrade 버전으로, 소도구들을 복합적으로 활용한 고난이도 운동법을 다루고 있다. 간단한 소도구를 이용하거나 파트너 간의 협동으로 쉽게 운동을 할 수 있도록 구성했다. 부록으로 제공되는 CD를 보고 따라하면 집에서도 간단히 운동을 함으로써 건강한 생활을 유지할 수 있을 것이다.

16,150원

5%

휘게드림 선물하기

들고다니는 모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148

편집부 저 · 그린홈(GREEN HO...

16,150원

들고다니는 모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148

편집부 저 · 그린홈(GREEN HOME) · 2011년 01월 15일

저자가 25년간 산 속 생활을 하면서 체득한 살아있는 정보를 총 망라한 『모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』. 몸에 좋은 식물 148가지를 소개한다. 분포지, 개화기, 결실기, 채취기 이외에 생태와 효능, 이용법 등이 식물의 부위별, 계절별 사진과 함께 자세히 나와 있다. 그 밖에도 실제 약초 채취 현장에서 유용한 약초 채취 요령, 채취한 식물 중 어떤 부위를 어떤 방법으로 이용해야...

16,150원

5%

휘게드림 선물하기

동의보감 - 가정건강비전

허준 저 · 신라출판사(배태수)

18,525원

동의보감 - 가정건강비전

허준 저 · 신라출판사(배태수) · 2011년 01월 10일

각 가정에서 손쉽게 활용할 수 있도록 동의보감 원본중에서 단방요법과 침구요법을 총망라하여 난해한 한자와 어려운 술어들을 보기쉽고 이해가 빠르도록 설명하였다.

18,525원

5%

휘게드림 선물하기

위암 수술 후 식사 가이드 - 위 절제 환자의 빠른 회...

편집부 저 · 싸이프레스

21,660원

위암 수술 후 식사 가이드 - 위 절제 환자의 빠른 회복을 위한

편집부 저 · 싸이프레스 · 2011년 01월 05일

『위암 수술 후 식사 가이드』는 위암의 진단 및 증상, 치료방법, 부작용, 발병 후 식사 원칙과 재발 방지 요령까지 총망라한 책이다. 위암에 대한 개념과 지식들을 소개한 후 수술 후 식사의 이행 과정을 총 4단계로 나누어 알려준다. 수술 후 금식이 풀린 뒤 처음 식사를 하는 미음 단계와 퇴원 후 1주일간 죽의 형태를 먹는 죽 단계, 된죽 형태를 섭취하는 단계, 진밥부터 시작하여 밥의 형태로 ...

21,660원

5%

휘게드림 선물하기

비타민 C 항암의 비밀 - 통증도 부작용도 없는 자연항...

하병근 저 · 페가수스

12,825원

비타민 C 항암의 비밀 - 통증도 부작용도 없는 자연항암제

하병근 저 · 페가수스 · 2010년 12월 20일

비타민 C와 자연의학 연구의 권위자인 인디아나대학교 의과대학 하병근 교수가 비타민 C의 경이로운 항암효과와 인체보호에 관한 진실을 들려준다. 암투병환자를 대상으로 한 비타민C 투여 임상실험에서보여준 놀라운 결과를 이 책 속에 그대로 담아내고, 이를 통해 비타민C가 항암치료에 어떠한 효과를 가져오는지 의학적으로 자세히 설명한다. 책의 내용을 통해 항암치료의 과정을 그대로 알 수 있으며 일반독자...

12,825원

5%

휘게드림 선물하기

국내도서