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걱정을 조절하는 7가지 방법

리드 윌슨 외 저 · 북멘토

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걱정을 조절하는 7가지 방법

리드 윌슨 외 저 · 북멘토 · 2017년 06월 29일

불안 장애 치료의 세계적인 권위자와 20여 년 경력의 전문 심리 치료사가 함께 쓴 책으로, 십대 청소년이 걱정을 스스로 조절할 수 있는 방법을 따뜻하면서도 유머러스하게 풀어놓았다. 책의 화자인 열다섯 살 케이시는 4학년 때까지만 해도 걱정과 불안 때문에 친구 생일 파티에도 못 가고 발표회를 앞두고 토하고, 영화가 끝나기도 전에 자리를 떴던 자신이 어떻게 걱정을 조절하게 됐는지를 옆자리 친구에...

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두근두근 [변화의 시작]

신영준 저 · 로크미디어

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두근두근 [변화의 시작]

신영준 저 · 로크미디어 · 2017년 06월 29일

하루 24시간을 꾸준히 적는 것이 말로 들었을 때는 쉬워 보이지만 막상 꾸준히 한다는 것이 쉬운 일은 아니다. 그러나 하루 24시간을 꾸준히 적는다면 우리는 자연스럽게 성장하게 된다. 꾸준히 기록한 많은 사람들은 회사에 다니면서 추가로 자기계발을 하여 구체적인 성과를 거두었고, 학교에 다니는 학생들은 학습량이 과거보다 월등히 늘어나 그 결과 자연스레 이해력 향상 그리고 성적 향상으로 연결되었...

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감정적으로 받아들이지 않는 연습

와다 히데키 저 · 위즈덤하우스

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감정적으로 받아들이지 않는 연습

와다 히데키 저 · 위즈덤하우스 · 2017년 06월 27일

부정적인 감정은 나를 해치는 칼과 같다. 안으로는 부정성이 자라는 자양분이 되고, 밖으로는 관계를 망가뜨린다. 이 사실을 잘 알면서도 우리는 툭하면 사소한 일에 욱하고 감정적이 되고 만다. 어떻게 하면 상황을 감정적으로 받아들이지 않고 내 감정을 이성적이고 유연하게 표현할 수 있을까? 정신과전문의로 비즈니스 심리 분야의 일본 최고 권위자인 저자는 내 안에서 생겨나는 불쾌한 감정을 어떻게 밝게...

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결국 이기는 사람들의 비밀

리 웨이원 저 · 갤리온

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결국 이기는 사람들의 비밀

리 웨이원 저 · 갤리온 · 2017년 06월 27일

멘토들의 멘토로 불리는 《하버드 말하기 수업》의 저자 리웨이원이 삶의 현장에서 직접 발굴한 실천 지침들을 담은 비즈니스 리더들의 성공 필독서 『결국 이기는 사람들의 비밀』. 포드 자동차를 설립한 헨리 포드는 지극히 평범한 자동차 엔지니어였고, 세계 1위 갑부 빌 게이츠가 개발한 윈도우 체제는 수많은 기업에게서 합작을 거절당했고, 마윈은 창업 후 단 1달러도 벌지 못했지만 3년이 지나 알리바바...

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나는 왜 작은 일에도 상처받을까

다장쥔궈 저 · 비즈니스북스

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나는 왜 작은 일에도 상처받을까

다장쥔궈 저 · 비즈니스북스 · 2017년 06월 26일

30만 독자의 마음을 보듬어준 심리상담가 다장쥔궈가 10여 년간의 상담 경험을 토대로 쓴 『나는 왜 작은 일에도 상처받을까』. 사소한 일에도 매번 고민하고 내 생각보다는 타인의 말에 더 휘둘리는 사람들, 수많은 도시와 회사, 온갖 일을 접해왔음에도 여전히 진짜 하고 싶은 일을 찾지 못해 의미 없는 일을 반복하는 사람들까지 우리 주변의 이야기를 통해 진짜 자신의 모습을 발견하고 미처 보듬지 못...

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내 사과가 그렇게 변명 같나요

마스자와 류타 저 · 라온북

13,110원

내 사과가 그렇게 변명 같나요

마스자와 류타 저 · 라온북 · 2017년 06월 26일

사과하는 사람이 억울하다고 생각해서 ‘진실을 밝히고 싶다’, ‘정확하게 이해시키고 싶다’라는 생각으로 조바심을 내면, 무조건 이성적인 설명에만 치중하게 되어 일을 그르치고 만다. 그것은 사죄의 본래 목적을 혼동하는 것이다. 충분히 사죄가 이루어지면 설명할 기회는 나중에라도 만들 수 있다. 사죄의 목적은 이해받는 것이 아니라 사태를 수습하는 것이어야 한다. 『내 사과가 그렇게 변명 같나요?』는...

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변화를 위한 그림 일기 - 남의 눈치 보지 않고 창조적...

정은혜 저 · 샨티

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변화를 위한 그림 일기 - 남의 눈치 보지 않고 창조적이고 즐거운 일상 만들기

정은혜 저 · 샨티 · 2017년 06월 26일

『변화를 위한 그림 일기』는 이처럼 우리는 누구나 창조적인 예술가로 태어났다는 사실부터, 빈 종이에 대한 두려움을 넘어서는 법, 사람을 그리고 감정을 표현하는 데 필요한 최소한의 기술들, 그림 일기가 우리를 어떻게 치유하고 변화시키는지 등 그림을 통해 막힌 감정을 풀어내고 치유와 성장, 변화가 일어나도록 돕는, 국내 초유의 그림 일기 안내서이자 미술 치료서이며, 동시에 자기가 원하는 삶으로 ...

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좋은 습관은 배신하지 않는다

거둬 저 · 정민미디어

14,250원

좋은 습관은 배신하지 않는다

거둬 저 · 정민미디어 · 2017년 06월 25일

우리의 행동, 생각, 그리고 일처리 방식의 95퍼센트는 모두 습관에서 비롯된다.『좋은 습관은 배신하지 않는다』는 일, 학습, 인간관계, 감정관리, 논리적인 사유라는 다섯 가지 방면에서의 습관을 분석하며 현실적이고 생생한 이야기를 통해 습관이 얼마나 중요한지, 또 잘못된 습관은 어떻게 고칠 것인지에 대해 이야기한다.습관이 우리를 어떻게 이끄느냐에 따라 우리가 어떤 사람이 되는지가 결정된다. 저...

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두려움 없는 대화

크리스 고트샬크 저 · 밀라그로

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두려움 없는 대화

크리스 고트샬크 저 · 밀라그로 · 2017년 06월 25일

『두려움 없는 대화』에서는 실생활에서 의사소통을 하며 겪는 고충 및 성공을 다룬 다양한 사례들을 상세히 보여준다. 사례연구는 대화 참여 및 일반적인 의사소통 문제 극복, 비슷한 관심사를 갖고 대화를 시작하는 방법 등에 대한 실질적인 조언을 담고 있다.

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정상에서 만납시다

지그 지글라 저 · 안암문화사

13,300원

정상에서 만납시다

지그 지글라 저 · 안암문화사 · 2017년 06월 25일

『정상에서 만납시다』는 당신을 정상으로 안내하는 선도자이다. 누구나 읽으면 도움이 되는 알찬 내용이 담겨 있다. 이 책은 29년에 걸친 판매 경험과 인간 계발 경험을 살려 각계 각층에서 활약하는 지도자들의 철학이 무엇인가를 파악한 후 저술하게 된 것이다. 이 책 속에 실려있는 아이디어와 테크닉을 활용하면, 당신은 실제로 세계적인 명사들의 경험을 배우는 것과 마찬가지가 된다.

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프라이드

제시카 트레이시 저 · 알에이치코리아...

15,200원

프라이드

제시카 트레이시 저 · 알에이치코리아(랜덤) · 2017년 06월 23일

잘나가는 사업가처럼 고급스러운 정장을 입은 채 의기소침한 표정을 짓고 있는 사람과 노숙자처럼 허름하고 더러운 옷을 입은 채 자신감 있는 표정을 짓고 있는 사람 중 누가 더 사회적으로 성공했을지 예상해 보라는 질문을 받았다면 사람들은 과연 누구를 선택할까? 대부분 멋있는 정장을 입은 사람을 선택할 것으로 예상할 것이다. 하지만 실제 실험 결과는 정반대다. 많은 사람들이 허름한 옷차림에 당당한 ...

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나는 네가 듣고 싶은말을 하기로 했다

오카다 다카시 저 · 카시오페아

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나는 네가 듣고 싶은말을 하기로 했다

오카다 다카시 저 · 카시오페아 · 2017년 06월 23일

실제 임상심리 현장에서 활용하고 있는 정신의학과 심리학적 개념들을 바탕으로 상대를 변화시키는 대화의 기술을 담아낸 『나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다』. 현대인이 일상생활에서 숱하게 겪고 있는 대화에 관한 문제를 해결할 수 있는 단초를 제공하는 책이다. 교토의료소년원에서 임상의로서 젊은이들의 정신적 위기를 해결하고자 힘쓰고 있는 저자는 오랜 정신과 진료를 바탕으로 현실적이고 구체적인 사...

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