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교양으로 읽는 우리 몸 사전

최현석 저 · 서해문집

26,600원

교양으로 읽는 우리 몸 사전

최현석 저 · 서해문집 · 2017년 10월 25일

제39회 동아의학상을 수상한 《아름다운 우리 몸 사전》, 11년 만의 완전개정증보판이다. 인간의 ‘몸’에 대해 우리가 알아야 할 모든 것을 담았다. 최신의 의학 정보와 의료 기술을 총망라했으며 라틴어, 그리스어, 영어, 일본어 등 우리가 잘 몰랐던 의학 용어의 기원과 역사를 소개한다. 사회와 영향을 주고받으며 의학이 발전해온 인문적·사회적인 배경, 생명현상의 전반에서 인체의 해부생리까지 배울...

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내 몸 살리는 생활습관 (우리집 동의보감 2)

최정인 외 저 · 미다스북스

10,640원

내 몸 살리는 생활습관 (우리집 동의보감 2)

최정인 외 저 · 미다스북스 · 2017년 10월 25일

『내 몸 살리는 생활습관』은 누구나 가정에서 증상에 맞게 생활습관 개선을 할 수 있도록 하는 온 가족을 위한 ‘우리집 동의보감’이다. 400년이 지난 오늘날까지도 최고의 건강서로 꼽히는 허준의 『동의보감』의 의미를 오늘날 새롭게 되살렸다.『동의보감』은 400년이 지난 오늘날까지도 최고의 건강서로 꼽히고 있다. 허준에게 『동의보감』 집필을 맡긴 선조의 뜻은 많은 사람들이 실생활에서 쉽게 적용해...

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내 몸 살리는 약차 한 잔 (우리집 동의보감 1)

윤상훈 외 저 · 미다스북스

10,640원

내 몸 살리는 약차 한 잔 (우리집 동의보감 1)

윤상훈 외 저 · 미다스북스 · 2017년 10월 25일

가장 간단하고 편하면서 오래가는 건강비법을 소개한 책 [내 몸 살리는 약차 한 잔]. 젊은 한의사들이 알려주는 동의보감 약차 레시피다. 이 책은 누구나 가정에서 증상에 맞게 약차로 진단과 처방을 내릴 수 있도록 하는 온 가족을 위한 ‘우리집 동의보감’이다. 400년이 지난 오늘날까지도 최고의 건강서로 꼽히는 허준의 『동의보감』의 의미를 오늘날 새롭게 되살렸다.『동의보감』은 400년이 지난 오...

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통증혁명

존 사노 저 · 국일미디어

12,350원

통증혁명

존 사노 저 · 국일미디어 · 2017년 10월 24일

통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통증이 쉽게 가시지 않으면 ‘혹시 큰 병에 걸린 것은 아닐까’ 불안하고 심지어 우울해지기도 한다. 검진을 받아 봐도 병원에선 뚜렷한 이상은 없다고 하지만, 통증은 여전하다. 특...

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치매 당신도 고칠 수 있다

양기화 저 · 중앙생활사

13,775원

치매 당신도 고칠 수 있다

양기화 저 · 중앙생활사 · 2017년 10월 23일

치매가 거의 노년층에서 발생하고 우리나라의 고령화 속도가 세계에서 유례가 없을 정도로 빠른 점을 감안하면 치매는 우리 눈앞에 닥친 커다란 짐이고, 이 짐은 앞으로도 빠르게 늘어날 것이다. 일찍이 치매가 우리나라에서도 심각한 문제가 될 것이라고 예견하여 적극적인 대책이 필요하다고 판단해 1996년 《치매 바로 알면 잡는다》를 썼으며, 국내외에서 치매 예방법과 치료법이 속속 개발되면서 2004년...

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걷기만 해도 치매는 개선된다

나가오 가즈히로 저 · 정진라이프

11,400원

걷기만 해도 치매는 개선된다

나가오 가즈히로 저 · 정진라이프 · 2017년 10월 20일

치매에 걸리면 먼저 약부터? 그렇게 생각하는 당신은 틀렸다. 치매예방과 개선에 가장 좋은 방법은 ‘~하면서 걷기’이다! 치매는 20대부터 시작된다. 배회에는 목적이 있다. 약에만 의존하지 말자. 다른 사람의 도움이 필요한 상태라도, 일단 걷자! 죽는 순간까지 행복하게 살자.

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엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다

우다가와 겐이치 저 · 북스고

13,110원

엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다

우다가와 겐이치 저 · 북스고 · 2017년 10월 20일

여러 통증을 해소하기 위한 엉덩이 근막 마사지 방법을 소개하는 『엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다』. 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 몸을 지나치게 혹사시키고 때론 운동 부족 등으로 우리 몸의 근막은 딱딱하게 굳어져서 여러 통증을 동반한다. 이 책에서는 근막의 역할과 기능을 설명하며, 특히 가장 중요한 부위로 ‘엉덩이’를 손꼽으며 ‘엉덩이 근막’에 대해 설명하고 있다.저자는...

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하늘로 솟은 엉덩이

고만재 저 · 애니클래스(any cl...

11,400원

하늘로 솟은 엉덩이

고만재 저 · 애니클래스(any class) · 2017년 10월 20일

건강 강연 1,000회의 신화! 운동 지도 경력 25년 저자가 당신에게 전하는 쓸모 있는 잔소리 『하늘로 솟은 엉덩이』. 나는 저자에게 일상생활에서 자연스럽게 할 수 있는 운동을 배우고 있다. 일정한 틀에 갇혀 운동하는 것이 부담스러운 나에게 잘 맞는 방법이다. 책의 내용은 현란하지 않아서 좋고, 운동을 강요하지 않아서 좋다. 이 책을 통해 운동은 물론이고 삶에 대해서도 생각하게 되었다(김국...

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혈관을 강하게 만드는 걷기

기즈 다다아키 저 · 정진라이프

13,300원

혈관을 강하게 만드는 걷기

기즈 다다아키 저 · 정진라이프 · 2017년 10월 20일

[혈관을 강하게 만드는 걷기]는 빨리 걷는 것을 통해 건강을 지킬 수 있다는 사실을 알려준다. 심장병, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨병 등 올바른 자세로 빨린 걷는 것만으로도 건강해질 수 있다고 말한다. 무산소 운동은 심장이나 혈관을 손상시키고, 반대로 심장 박동 수를 올리면 혈관이 강해진다. 혈관이 강화된다는 것은 다양한 심장질환에서 벗어날 수 있다는 것을 뜻한다. 특히 올바른 자세를 통해 '걷기...

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매일 쌓이는 몸속 독소 배출하기

야시로 아키라 저 · 정진라이프

12,350원

매일 쌓이는 몸속 독소 배출하기

야시로 아키라 저 · 정진라이프 · 2017년 10월 20일

하루 한 번, 몸속에서 ‘독소’를 내보내 병에 걸리지 않는 방법! 피부, 혈관, 위, 장, 간장, 심장, 폐가 젊어지는 진짜 건강법을 소개한 [매일 쌓이는 몸속 독소 배출하기]. 저자는 몸에서 독소를 빼는 방법을 소개함으로써 사람들이 건강해질 수 있도록 도와준다. 고기와 식이섬유를 사용한 '먹는법'에서부터 건강한 몸을 만들기 위한 '독소배출운동'까지 상세히 다뤘다. 저자의 제안에 따라 먹고 ...

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통증 이기는 힐링 요가

신숙현 저 · 가이아

13,110원

통증 이기는 힐링 요가

신숙현 저 · 가이아 · 2017년 10월 20일

통증이란 자신의 몸이 스스로에게 전하는 몸의 말이다.그럴 때는 조급한 마음을 내려놓고몸의 말에 귀를 기울여보면 어떨까.지금 이 순간 통증으로 힘들어하는 당신,가장 작은 움직임부터 시작하자.욕심을 다 내려놓고내 몸의 근육과 신경을 조금씩 움직여보자.몸을 움직이면 마음이 변하고자신의 삶이 변화할 것이다.

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갑상선암의 모든 것

대한이비인후과학회 저 · 재승출판

14,250원

갑상선암의 모든 것

대한이비인후과학회 저 · 재승출판 · 2017년 10월 17일

『대한민국 최고 의사들이 알려주는 갑상선암의 모든 것』은 대한이비인후과학회와 대한갑상선두경부외과학회의 의사들이 함께 모여 갑상선과 갑상선암을 둘러싼 여러 오해를 해소하고, 제대로 된 정보를 전달하며, 올바른 치료방법과 이후 삶의 질까지 높여줄 치료법을 설명한 책이다. 갑상선과 갑상선암이란 무엇인지, 치료는 어떻게 하는지, 수술은 어떻게 진행하는지, 방사성 요오드 치료법이란 무엇인지, 전이됐을...

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