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늙어감의 기술

마크 윌리엄스 저 · 현암사

15,200원

늙어감의 기술

마크 윌리엄스 저 · 현암사 · 2017년 12월 30일

40여 년간 노인의학 분야에서 활동해온 권위자 마크 E. 윌리엄스가 전하는 당황하지 않고 풍요롭게 나이 드는 방법 『늙어감의 기술』. 노화를 멈추게 하거나 시간을 거꾸로 되돌릴 방법을 알려주는 것이 아니라 마땅히 누려야 할 노년의 즐거움을 제대로 누리지 못하는 사람들에게 삶의 마지막 날까지 충만하고 생산적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕고자 펴낸 책이다.사람들 대부분이 나이 드는 것을 남의 일로...

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100세 혁명

노진섭 저 · 시사저널사

14,250원

100세 혁명

노진섭 저 · 시사저널사 · 2017년 12월 25일

『100세 혁명』의 필자는 최근 1년 동안 보도한 기사를 재구성하고 살을 더해 책으로 엮었다. 이 책을 크게 네 챕터로 구성했다. 우선 '음식 혁명' 편에서는 하루 세끼의 힘을 강조했다. 하루 세끼를 규칙적이고 적당하게 챙겨 먹는 식습관만으로도 건강 유지에 큰 버팀목이 된다는 내용이다. 또 이 챕터에서 고카페인 음료의 실체를 살펴보고, 구강 위생을 위한 방법도 덧붙였다.

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윤태식의 스타바디워즈

윤태식 저 · 김영사

17,100원

윤태식의 스타바디워즈

윤태식 저 · 김영사 · 2017년 12월 22일

공유, 현빈, 차승원, 이선균, 김지원, 공민지. 강민경 등 많은 스타들과 셀럽들이 찾는 스타들의 스타 트레이너 윤태식. 그는 XTM [절대남자 2] 메인트레이너, On style [더 바디쇼 3: 마이 보디가드] 메인트레이너, Mnet [아이돌학교] 체육선생님 등 다양한 잡지와 CF, 방송 등의 매체에서 소개되고 있다. 이 책에서 최고의 남녀 스타들의 운동법과 생활 습관, 영양법 등을 실...

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바디 액튜얼리 1 - 여성 건강 리얼리티

온스타일 바디액츄얼리 제작팀 저 · ...

12,825원

바디 액튜얼리 1 - 여성 건강 리얼리티

온스타일 바디액츄얼리 제작팀 저 · 클 · 2017년 12월 18일

2034여성들의 ‘당연’한 몸 이야기를 속 시원하고 ‘당당하게’ 금기시하며 말하지 않았던, 편견과 터부를 걷어낸 진짜 이야기 『바디 액츄얼리』 제1권. 2017년 화제의 프로그램, 온스타일 〈바디 액츄얼리〉는 2034여성들의 건강한 아름다움을 최신 의학 정보와 실험을 통해 알려주는 여성 건강 리얼리티이다. 기존 여성 타깃 프로그램들과는 확연히 다르게 솔직하고 대담하며, 오롯이 ‘여성의 몸과 ...

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당뇨병이 낫는다

황성수 저 · 페가수스

13,300원

당뇨병이 낫는다

황성수 저 · 페가수스 · 2017년 12월 11일

당뇨병의 본질에 대한 이해와 구체적인 해결 방법을 다룬 『당뇨병이 낫는다』. 당뇨병 약을 끊고 완전히 낫는 방법을 가르치는 의사 황성수의 치료 비결을 담은 이 책은 ‘황성수 힐링스쿨’의 당뇨병 치료 사례와 식단표, 레시피 등을 통해 음식을 바꾸고 생활습관을 고쳐 당뇨병을 치료할 수 있도록 돕는다.저자는 당뇨병 치료의 핵심이 약이 아니라 음식이라고 이야기한다. 약은 일시적으로 혈당을 내리지만 ...

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약보다 디톡스

조윤정 외 저 · 모아북스

8,550원

약보다 디톡스

조윤정 외 저 · 모아북스 · 2017년 12월 11일

현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다. 질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가? 한때의 유행으로 지나갈 것 같았던 디톡스 혁명은 의학계뿐만 아니라 대중적으로도 큰 각광을 받으며 이제는 ‘진정한 치유=디톡스’라는 공식이 일반화되고 있다.이 책은 한국의 건강 트렌드에서도 가장 핫한 이슈를 불러일...

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내 몸이 가벼워지는 주스 다이어트

김민정 저 · 소울

14,060원

내 몸이 가벼워지는 주스 다이어트

김민정 저 · 소울 · 2017년 12월 01일

주스 클렌즈(Juice Cleanse)란 물이나 시럽 등 다른 첨가물 없이 오로지 과일과 채소만을 그대로 착즙하여 체내 독성물질을 몸밖으로 배출하는 디톡스 요법이다. 일정 기간 동안 식사 대신 주스를 마시는 프로그램으로 전 세계뿐만 아니라 한국에서도 주스 클렌즈에 대한 열풍은 최근 들어 더 대단해졌다. [내 몸이 가벼워지는 주스 다이어트]는 주스 클렌즈와 스무디 클렌즈 식단을 기본으로 평소에...

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백년목

정선근 저 · 사이언스북스

16,625원

백년목

정선근 저 · 사이언스북스 · 2017년 11월 30일

《백년 허리》로 요통과 허리 디스크의 비밀을 밝혀내고, 허리 망치는 운동과 자세 대신 허리의 보증 기간을 100년으로 늘리는 운동과 자세를 제안해 온 정선근 서울대 의대 재활 의학과 주임 교수가 이번에는 목 디스크 해방에 도전한다. 『백년 목』에서 저자는 전작에서 소개한 허리와 목 디스크에 대한 의 ㆍ 과학 논의를 심화 발전시켜 소개한다.목과 허리 디스크가 발생하는 원인, 목과 허리 디스크 ...

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케미컬 라이프 - 알아두면 쓸모 있는 생활 속 화학 이...

강상욱 외 저 · 미래의창

13,300원

케미컬 라이프 - 알아두면 쓸모 있는 생활 속 화학 이야기

강상욱 외 저 · 미래의창 · 2017년 11월 30일

건강하게 살기 위해 꼭 필요한 최소한의 화학제품 이야기를 담은 『케미컬 라이프』. 화학과 교수와 소비자학과 교수가 함께 쓴 이 책은 화학제품의 홍수 속에서도 현명하고 더 안전하게 살 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 무분별하게 쏟아지는 잘못된 정보들의 오해를 찾아 뒤집고, 진실을 하나하나 짚어나간다. 40여 챕터로 나누어 생존에 필요한 화학 정보와 올바른 대처법, 소비자의 권리, 시장 트렌드까...

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터진 디스크가 더 잘 흡수된다

자생한방병원 자생척추관절연구 저 · ...

15,200원

터진 디스크가 더 잘 흡수된다

자생한방병원 자생척추관절연구 저 · 느낌이있는책 · 2017년 11월 30일

수술과 재발의 고리를 끊고 근본을 고치는 비수술 한방 치료 터져서 흘러내린 디스크, 통증 잡으며 기다리면 자연치유된다. 최근 디스크를 비수술로 다스리는 병원이 늘고 있다. 하지만 아직까지 중증 디스크나 말기 디스크는 수술이 최선이라는 인식이 자리잡고 있다. 그런데 터져서 흘러나온 디스크, 신경을 꾹 누르고 있는 말기 디스크도 얼마든지 비수술 한방 치료로 치유할 수 있다. 그리고 반드시 비수술...

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하루15분 커플홈트

신지은 저 · 나무수

13,775원

하루15분 커플홈트

신지은 저 · 나무수 · 2017년 11월 22일

살은 빼고 사랑은 두 배로 키우는 본격 커플 홈 트레이닝! 왜 커플이 되면, 혹은 결혼을 하면, 누구 하나 예외 없이 살이 찌는 걸까? 함께 하는 시간이 길어질수록 몸무게와 뱃살도 함께 늘어 ‘사랑하면 서로 닮는다’는 속설을 확실하게 증명하는 커플들이 주변에 참 많다. 매일 “우리 내일부터 다이어트하자!”를 외쳐보지만, 바쁜 일상에 피트니스 센터 가는 일도, 맛있는 음식을 먹는 즐거움을 포기...

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우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적

후나세 슌스케 저 · 중앙생활사

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우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적

후나세 슌스케 저 · 중앙생활사 · 2017년 11월 20일

『우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적』은 신나게 깔깔거리고 박장대소하는 웃음마당이야말로 암, 당뇨병, 아토피, 우울증, 알레르기, 화분증, 천식, 류머티즘, 냉증 등 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 묘약임을 다양한 사례와 자료를 통해 일목요연하게 보여준다. 즉, 각종 난치병 환자들에게 덜 고통스럽고 심지어 재미있기까지 한 웃음이라는 제3의 치유방법을 소개하는 희망의 메시지라고 할 수 ...

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